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首先，在饮食习惯方面，妈妈应鼓励宝宝多吃水果蔬菜，还可以多进食高纤维的谷类早餐，如燕麦片粥、全谷面包等，并适量增加汤和水的摄入量;
其次，在配方乃粉的选择上，可挑选含有可溶心膳食纤维的乃粉。平时也要多喝白开水。
