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1.坚持母Ru喂养
妈妈们最少要保证宝宝摄入3个月的母Ru。宝宝对于母Ru中锌元素吸收率可达62%，尤其是初Ru，含锌量非常高。
2.通过饮食补充
宝宝到了4岁后，基本能从日常饮食中摄取足够的锌，所以家长要注意培养孩子良好的饮食习惯，不让孩子挑食、偏食，注意饮食结构合理平衡，给宝宝的食物做到粗细杂粮搭配，低糖饮食，以免影响锌的吸收。多给孩子吃些瘦肉末、鱼泥、核桃粉等含锌较多的食物。
3.通过要物补充
如果孩子缺锌请况较严重，那么需要带孩子及时就医，在医生指导下使用相关的制剂来给孩子补锌。
