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凉拌养心菜的做法的做法
更新时间:2016-10-16 13:30

咱也赶了回时髦,在某宝买了二十几颗养心菜,种在了花盆里。这种植物很好打理,隔几天浇次水,想起来就撒上一点复合肥,蹭蹭的长,十天半月就能采摘一次。

养心菜又叫救心草,是种保健菜,宁心养肝、滋阴活血、对心悸高血压等症有一定的疗效。这种植物适应性强,耐高温严寒,对土壤要求不高,易活、易管理,特适合阳台养殖。

凉拌养心菜

食材:养心菜叶100g、精盐、生抽、大蒜瓣

凉拌养心菜的做法

凉拌养心菜的做法

1、选叶片肥厚的养心菜叶,从茎秆处剪下来。

凉拌养心菜的做法步骤1

2、用清水浸泡淘洗干净。

凉拌养心菜的做法步骤2-3

3、煮锅里的水烧至冒小泡时,把养心菜叶倒入煮锅焯烫,烫至叶片变深绿色后捞出。

4、把蒜瓣用刀斩成细细的蒜末。养心菜控净水后撒上蒜末。

凉拌养心菜的做法步骤4-5

5、调入生抽、精盐、香油拌匀。

凉拌养心菜

凉拌养心菜食材搭配小提示

大蒜和何首乌不能一起吃:同食发生不良生化反应,会引起腹泻。

大蒜和地黄不能一起吃:同食会发生不良生化反应,使相互的营养遭到破坏,影响营养成分的吸收。

大蒜的功效

豆类品种繁多,每种豆子含有的营养成分都不同,也都有不同的功用,下面我们将介绍黑豆的营养价值:黑豆,又名乌豆,素有“豆中之王”的美称,特别适合肾虚者食用...[更多]

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