素食生活 酱炒四丁 这款素食小炒是在寄给我的《食与家》杂志上看到的，喜欢这样的小炒，菌菇、蔬菜、豆制品都汇聚在这个简单的小炒中，搭配多样，营养丰富，吃起来没负担。 酱炒四丁 材料：胡萝卜、熏豆干、青豆、鲜冬菇。 调料：小葱一根、豆瓣酱一匙、酱油...(2016-10-08 06:37:33)

零难度的家常小炒 ------ 木须肉 在那道【韩式杂拌菜】之后，又开始做这种原料多多，颜色多多的菜。于是就有了这道【木须肉】，鸡蛋、猪里脊、黄瓜、胡萝卜和黑木耳的搭配很家常。鸡蛋和猪里脊是冰箱里的常备，木耳是家里常年必备的干货，黄瓜和胡萝卜平时经...(2016-10-08 06:37:24)

炒兔肉 食材:兔1只(约1500克)，花生油50毫升，生姜15克。老蒜10克，料酒10毫升，酱油5毫升，精盐3克，味精1克。 炒兔肉的做法 (1)将兔放冷水中憋死，煺毛剖洗干净，砍去头及脚爪，剖腹去内脏，洗净血污，置于谷壳或木炭火上，慢慢熏烤至皮色金黄，斩成3厘米...(2016-10-08 06:37:15)

让你有更多时间享受生活的10分钟漂亮女人餐：墨鱼如何做出卷儿墨鱼卷烩杂蔬 难得有时间，儿子吃完午餐后早早上床睡觉，我快速的用剩下的墨鱼切了十字花刀，丢到水中烫至卷起，大概就几秒的时间。芦笋将嫩尖儿切下来在水中汆烫一下，锅中放入两勺橄榄油，把红...(2016-10-08 06:37:06)

巧用大葱做个美味的黑白鸡肉卷 今天下雨，好冷。现在越来越留恋早上的被窝，感觉怎么爬也都不想爬出来。 今早一睁眼都快6点半了，慌慌张张的爬起来给老公准备早餐，做饭盒。 平时不用闹钟5点半6点之间也肯定能起来， 这天一冷实在是太难熬了，实在是不愿意从...(2016-10-08 06:36:55)

以前家乐福的底楼有 铁板烧 ，我很喜欢，因为那除了牛排，还有多多的蔬菜，不象豪客来什么，放了几朵西兰花或土豆就算蔬菜。小子倒是无所谓，只要牛排，他就喜欢。除了牛肉，他就是伪素。 铁板烧的菜量虽不多，但还是很丰富的。小子除了牛排，还有鳕鱼、扇贝...(2016-10-08 06:36:46)

如何快速让黄豆煮软---黄豆焖鸡脚 非常喜欢吃鸡脚，呵呵，我喜欢一起带骨头的，鱼头、鸡脚、鸭脚、猪脚......经常买鸡脚来吃，煲汤呀，焖花生呀都很好吃，今天的是焖黄豆，因为家里好多黄豆呀，除了打豆浆，还经常用来煲汤。为了消耗去年的黄豆，还要多用来...(2016-10-08 06:36:37)

鸡蛋变着花样吃-----鸡蛋卷 最近这段时间总会一个人解决午餐。有时为了一个人吃一碗饭，可做的时间又那么长，索性将就的吃点别的填饱肚子完事。这样的事情一天两天可以，时间太长还是无法将就。 昨天中午，依然是一个人午餐。为了让自己吃饱又吃好。特意为自...(2016-10-08 06:36:28)

酥炸牛柳 食材:净牛柳500克，食粉8克，味精5克，生抽10毫升，姜、葱各15克，料酒7.5毫升，白糖5克，鸡蛋约100克，干淀粉250克，花生油1000毫升。 酥炸牛柳的做法 (1)把牛柳切片，每片约重50克，用刀拍扁，并用刀背横直剁十字纹，加入食粉、味精、生抽、绍酒...(2016-10-08 06:36:20)

香甜美味的美容菜 金沙南瓜粒 蛋黄中含多量的磷脂质、矿物质，其中铁的含量最多，所以蛋黄为平日食物中铁质的良好来源之一。另外，它还含有丰富的维生素E，是女士的美容佳品，对孩子的大脑发育也有益。 这些蛋黄是自己腌制的咸鸡蛋黄，当时吃不了就扒出蛋黄...(2016-10-08 06:36:10)