减肥又清肠的应季小菜- 秋葵小炒 那啥，匆匆，太匆匆，明天我就开学了，可是天好像还是很热的样子，其实假期过得相当疲劳，整个中伏最热的那些天我都在值班，其实我每天都忙得晕头转向，但还是一堆人羡慕嫉妒恨我~~~好吧，亲们，不拿工资让你在家玩大半月你...(2016-10-08 03:32:19)

说起清蒸武昌鱼，湖北名菜堪称鄂菜代表，鱼肉味腴细嫩清鲜透滑，鲜香四溢。清蒸武昌鱼既是诸多荆楚风味酒楼的镇店菜，也是寻常百姓家隔三岔五的家常菜，作法大致雷同无非四个步骤，腌制清蒸浇汁淋油，但你会发现，这道菜往往酒楼做得更漂亮些，尤其是仿若孔...(2016-10-08 03:32:09)

逛菜市场，见到成包买的小黄瓜仔，每个上面都顶着朵开得正艳的小黄花，模样真是惹人爱啊，买了一包回去尝尝鲜吧。 到家后，我把一个新鲜的带花小瓜仔放到嘴里嚼了嚼，很清新的味道。我觉得这么新鲜的食物不用过多的调料烹饪，所以我只选了蒜片、盐和油来烹它...(2016-10-08 03:31:59)

秋风渐起，适当吃些牛肉，不仅美味而且与季节最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。推荐一道非常简单美味的初秋家常养生菜：牛肉炒青瓜。 牛肉...(2016-10-08 03:31:50)

嗜肉族不能错过的经典的 江南版油焖虾 ony乃业余的江南煮夫，在工作之余喜欢美食而已，对美食的造诣是谈不上的，和真正的大厨实在是差有十万八千里。但是我对做江南的家常菜还是很自信的。很多北方人对江南菜有个误解，说，你们怎么老是放糖，很多菜是甜的，...(2016-10-08 03:31:37)

老幼皆宜的营养快手菜- 青豆玉米炒虾仁 虾仁极富营养价值，虾仁的菜肴也清淡爽口、易于消化吸收。看似很简单的虾仁菜，要保持虾的美味，做出鲜嫩的口感，在操作中也要注意几点：首先要保证虾肉的新鲜，选用无腐烂、无变质、无杂质的虾；虾仁上浆能使虾仁表面...(2016-10-08 03:31:28)

夏日佐餐小菜---- 盐水虾 原料： 鲜活虾。 配料： 盐，料酒，冰块，葱，姜，八角，桂皮，花椒。 盐水虾的做法 1、鲜虾备用。 2、配料备用。 3、配料入锅，加入适量的水。 4、放入盐，一汤匙料酒，煮到盐融化。煮好后，舀出来一碗入冰箱冷冻。 5、鲜虾洗干净...(2016-10-08 03:31:18)

风味独特 清爽不腻 培根爆秋蔬 培根爆秋蔬 材料：胡萝卜 大头菜 青椒 调料：五香粉 盐 蒜 葱 培根爆秋蔬的做法 1、胡萝卜洗净，切成菱形片； 2、大头菜洗净，用手撕成小块； 3、青椒洗净去蒂，切成小块； 4、葱、蒜切碎，培根切段； 5、净锅不加油，微热后下...(2016-10-08 03:31:08)

炎炎夏日，下厨可不是件轻松的事，不入厨房不可能，懒人的我，采取的方法是尽量缩短呆在厨房的时间，做个 清爽的炒饭，简单美味，还省时！ 黄瓜鸡蛋炒饭 原料：香菇 辣椒 姜 黄瓜 盐 黄瓜鸡蛋炒饭的做法 1.香菇泡发好后，切粒。辣椒切粒，姜切末，黄瓜切块。...(2016-10-08 03:30:59)

辣椒，在中国称得上餐桌上的资深成员了，这种飘洋过海的舶来品，自从登陆辽阔的华夏大地后，就一路火爆，那种喷薄而出的浓重热烈持续至今，已逾千年。辣椒，在不吃辣椒的人的生活中，也许算不上什么大事，可是，对于一个嗜辣如命的人来说，没有辣椒的日子，...(2016-10-08 03:30:50)