营养专家建议每周至少吃两次鱼；无论海鱼还是淡水鱼，都有益身体健康；中老年人更应该多吃鱼。 家常做鱼，有繁有简。 水煮鱼、麻辣鱼、红烧鱼、清蒸鱼 最简答的还是香煎一条不大却新鲜的鱼，少许一点调味儿，少许一点儿油，慢慢煎到颜色金黄、外酥里嫩； 搭...(2016-10-07 23:18:31)

对于猪肉，我们家真的不爱，家常的炒肉片，煮汤，我们家都是直接忽略的。但凡是也有例外，诚如这 糖醋里脊 ，我们家小猪是可以百吃不厌的。今年春节，在南京的时候，小猪和小伙伴点菜时，每餐必点的一道菜就是糖醋里脊，回到汕头，总是叫嚷着要我做糖醋里脊...(2016-10-07 23:18:21)

简单步骤做出酒楼的风味 第一次品尝油泡左口鱼，是在一次宴会上。这个鱼一上桌子就吸引了我，它不止卖相诱人！又红又绿的辣椒丝和葱丝衬托着炸得香香脆脆的鱼，而且味道也毫不逊色！于是第二天就自己尝试做了一次，材料简单，只要掌握简单的四个步骤，做出来...(2016-10-07 23:18:12)

这道菜在我家也很受欢迎。肉末和毛豆本身就很下饭，加些橄榄菜就更入味了。如果没有橄榄菜放些雪里红咸菜，如果没有毛豆换成豆角也是不错滴。 橄榄肉末毛豆 原料：肉末200克、毛豆米200克、橄榄菜40克、葱末5克、姜末5克 调料：盐5克 橄榄肉末毛豆的做法 1、...(2016-10-07 23:18:03)

好吃的蔬菜，用了咖哩料理，香暖柔滑浓稠，配了香软的米饭，实在又是享受的一餐： 白米饭中加了点点黄粘米来蒸，好看又有营养，浸了咖哩浓稠的汤汁，极佳的味儿： 香浓咖哩素烩 1.切块儿： 2.入油，先入胡萝卜与土豆块儿，慢慢煸炒： 3.胡萝卜、土豆块儿煸炒...(2016-10-07 23:17:52)

为了更好地体验WOLL钻石料理锅的不粘性能，我选择了制作照烧鸡腿这道菜。 殊不知，一般用普通的煎锅或不锈钢炒锅来做这种菜肴往往很容易烧焦，而且会产生大量的油烟。 但这次用这款料理锅就完全不一样了，不仅看不见油烟，而且丝毫不用担心会烧焦， 它的不粘...(2016-10-07 23:17:42)

我老妈种的扁豆今年也算丰收了，但是由于天气和地势的原因，还是不太理想。不过呢，对于在城市生活的人来说，这已经算是很不错了。一下子摘了那么多，吃不完，有的送人了，有的存起来了，有的晒成扁豆干了。总之，一下子收得多了，还真是个问题呢。 这个扁豆...(2016-10-07 23:17:31)

小区的院子里有许多银杏树，每年的秋季总会有那么几棵树结满了白果，每到秋风起时，熟透了白果也会随风纷纷飘落到树下草从里，我也会捡一些回来，把白果那层果肉去除，煮熟剥去那层硬壳，再把白果的那层薄薄的外衣就可以了！ 白果是营养丰富的高级滋补品，含...(2016-10-07 23:17:23)

番茄排骨 材料：排骨2斤、西红柿3-4个、白糖40克、盐8克、料酒20毫升、生抽10毫升、老抽适量、 番茄排骨的做法 1.原料处理。排骨切成寸段，洗净。放入锅入加水烧开，氽烫除去血沫，捞出备用。 2.西红柿在火上烤一会儿，去皮。 3.去皮的西红柿去硬根，切成小...(2016-10-07 23:17:14)

随着月龄的增长，小乖的辅食由一天2-3餐菜泥+肉泥+米糊，渐渐转变为一天1-2餐菜泥+肉泥+米糊和1餐菜泥+肉泥+米饭，简单说来，咱们开始正儿八经地吃饭了。 小乖最开始吃的米饭是单独蒸的，比较软，慢慢适应之后，第12个月时已和我们吃一样的米饭了。菜泥也比...(2016-10-07 23:17:04)