洋葱炒肚片食材介绍 猪肚1个，洋葱1个，红辣椒1个，靑椒2个，干辣椒适量，姜适量，蒜适量，生抽适量，老抽适量，耗油适量，料酒适量，糖适量， 洋葱炒肚片的做法步骤 1、猪肚清洗干净后焯水，然后加入料酒、姜片、八角再煮烂 2、把猪肚切开、去除里面的油脂...(2017-07-04 20:13:47)

普通的鸡蛋只要花点心思，就能变成一个抢手货，不费一滴油，味道特别香做好以后全家一起抢着吃 五彩鸡蛋食材介绍 鸡蛋2个，皮蛋2个，红辣椒10g，绿辣椒10，胡萝卜10g，盐1勺，水淀粉10g， 五彩鸡蛋的做法步骤 1、食材图 2、皮蛋切成碎丁 3、辣椒茄丝，胡萝卜...(2017-07-04 16:23:43)

第一次看人卖鸭子是把鸭子嘴巴和脚绑起来用扁担挑着买的，买了一个跟妈妈一人一半。家里正好有两个之前挖的大土豆。于是做了一道硬菜。 土豆烧麻鸭食材介绍 麻鸭半只，土豆两个，啤酒1瓶，豆瓣酱1勺，豆豉1勺，料酒适量，酱油适量，八角2个，香叶3片，蒜头1...(2017-07-04 16:23:31)

娃娃菜烧兰花豆腐干食材介绍 娃娃菜220克，兰花豆腐干125克，桂皮适量，大料适量，生抽适量，白糖适量，盐适量， 娃娃菜烧兰花豆腐干的做法步骤 1、食材：娃娃菜、兰花豆腐干（已切开）、桂皮、大料 2、将娃娃菜清洗一下。 3、放在案板上切开。 4、烧锅倒油...(2017-07-04 16:23:20)

腐竹黄豆芽煮鸡翅根食材介绍 鸡翅根260克，腐竹20克，黄豆芽125克，蒜头适量，油辣椒适量，料酒适量，生抽适量，盐适量， 腐竹黄豆芽煮鸡翅根的做法步骤 1、食材：鸡翅根（已清洗焯水）、腐竹（已泡发清洗）、黄豆芽（已清洗）、蒜头（已切碎）、油辣椒 2、...(2017-07-04 16:23:09)

一说到寿司，就会想到用寿司紫菜包裹的米饭。其实寿司的种类很多，只有我们没有见过的，所以这次的寿司是一种改良，但味道却很棒，外皮裹着的黄瓜片，让口感更清爽，一口塞个下去，用手心捂住嘴巴，腮帮子满满，细细品味之下，金枪鱼肠将整体的味道都提升了...(2017-07-04 16:22:58)

玫瑰山药食材介绍 山药1根，面粉50g，淀粉15g，无铝泡打粉1g，玫瑰酱2勺，清水适量，白糖2勺，水淀粉少许， 玫瑰山药的做法步骤 1、面粉、淀粉、无铝泡打粉混合，倒入适量清水搅拌成浓稠状为脆皮糊。 2、山药去皮切段。 3、将山药均匀地裹上脆皮糊。 4、入五...(2017-07-04 16:22:47)

到了下午是不是觉得饿了，你以为我要说来根士力架吗？当然不，所有小仙女都是要减肥的，怎么补充能量又可以相对少脂呢？答案就是香蕉燕麦能量棒，不仅无油健康，还很美味补充能量...(2017-07-04 16:22:37)

皮蛋豆腐食材介绍 内脂豆腐1盒，皮蛋2个，生抽2勺，香菜适量，辣椒油2勺，香油2勺，糖半勺，盐适量，蒜瓣3个， 皮蛋豆腐的做法步骤 1、准备食材：内脂豆腐一盒、剪去四角倒扣在盘中、香菜1棵、蒜瓣3个、皮蛋2个 2、蒸锅水烧开，把豆腐蒸上五六分钟（去除豆腥...(2017-07-04 16:22:26)

红苋菜做为蔬菜的一种，有着非常丰富的营养价值，苋菜能补气、清热、明目、利大小肠，且对牙齿和骨骼的生长均有作用，还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能，被称为长寿菜。 除了营养丰富，红苋菜汁还是一种天然的色素，用菜汁来...(2017-07-04 16:22:14)