连续几天高温感觉人一点劲都没有，做什么都打不起精神，每年一到炎热的夏季都会经历这个过程，慢慢适应几天就又恢复精神状态。 人没精神啥事也不想干，日子过得也晕晕乎乎的，每天除了好好准备一顿早餐外午餐和晚餐都是随便凑合，因为午餐大部分时间都会有早...(2017-07-06 16:25:02)

口蘑鲜虾沙拉食材介绍 虾适量，芦笋适量，蘑菇适量，盐适量，料酒适量，胡椒粉适量，沙拉酱适量， 口蘑鲜虾沙拉的做法步骤 1、虾洗净，去虾头，去虾头的时候，虾线会带出来。 2、去掉虾肚子上黑色的线。 3、将虾片开。 4、处理好的虾放入盘子中，加入少许盐...(2017-07-06 16:24:51)

油焖尖椒食材介绍 猪肉馅适量，尖椒适量，盐适量，糖适量，鸡精适量，葱末适量，姜末适量，蒜末适量，老抽适量，生抽适量，蚝油适量，十三香适量，水淀粉适量， 油焖尖椒的做法步骤 1、猪肉馅盛入容器中，加入葱姜末、生抽、老抽、蚝油、盐、鸡精和十三香定...(2017-07-06 16:24:39)

香辣红油食材介绍 粗细干红辣椒面适量，白芝麻适量，葱片适量，姜片适量，花椒适量，八角适量，桂皮适量，香叶适量， 香辣红油的做法步骤 1、把粗、细两种辣椒面（比例为1：1）和适量白芝麻放入同一容器内搅拌均匀。 2、加入熟的放凉的食用油拌匀，油量要完...(2017-07-06 16:24:27)

褐麦粉，它是来自北纬48度呼伦贝尔大草原的钙质黑土下经过了240余天，年感光2000h生长出来的营养敦厚褐麦制成的褐麦粉。 葱香褐麦卷食材介绍 中粉200克，褐麦粉130克，酵母4克，色拉油适量，香葱适量，椒盐粉少许，鸡粉少许， 葱香褐麦卷的做法步骤 1、盆里...(2017-07-06 16:24:15)

鸭肉的营养价值很高，蛋白质含量比畜肉高得多。但是不要以为鸭肉不适宜在夏季食用，有不少人认为这个季节的饮食只适宜吃蔬菜瓜果，其实还要强调补养，只不过饮食在补养的同时应兼具解热消暑的功用，以对抗酷热的气候。鸭肉性寒，可除湿解毒，滋阴养胃。夏天...(2017-07-06 16:24:01)

洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂...(2017-07-05 12:49:38)

蒜苔炒腊肉非常家常的一道炒菜，这次用了热炒鲜露，美味好方便！ 蒜苔炒腊肉食材介绍 蒜苔300克，腊肉80克，色拉油适量，热炒鲜露2勺，料酒1勺，砂糖少许，盐少许， 蒜苔炒腊肉的做法步骤 1、蒜苔洗净 2、切成小段 3、腊肉切薄片 4、起油锅放入腊肉 5、煸炒...(2017-07-05 12:49:01)

之前同事给我了点香椿头，中午拿它和虾仁鸡蛋一起炒了，起锅前用了点热炒鲜露，真的好鲜美！ 香椿虾仁炒蛋食材介绍 虾仁150克，鸡蛋2个，香椿30克，色拉油适量，盐少许，料酒2勺，白胡椒粉少许，生粉适量，热炒鲜露2勺， 香椿虾仁炒蛋的做法步骤 1、虾仁处理...(2017-07-05 12:48:24)

丝瓜炒虾仁食材介绍 丝瓜一根，虾仁150克，盐三分之一茶匙，鸡粉少许，姜适量，胡椒粉少许，料酒一茶匙，食用油适量， 丝瓜炒虾仁的做法步骤 1、准备食材，(我用的是现成的虾仁） 2、虾仁加入少许盐，胡椒粉，一茶匙料酒，姜末拌匀腌制十分钟 3、丝瓜去皮洗...(2017-07-05 12:48:00)