腐竹 ——富足！营养丰富，老少咸宜！ 腐竹焖肉 食材 介绍 前腿肉400g，干腐竹100g，盐1匙，老抽5ml， 八角 3个， 姜 适量，干 红椒 4个， 生抽 10ml，蒜适量， 腐竹焖肉的做法步骤 1、干腐竹先用流水冲洗干净，掰断，然后用开水烫一下，再次倒入开水泡发，...(2017-04-21 04:17:15)

虎皮尖椒的香辣好吃，是无辣不欢人的最爱。换一个口味，给虎皮尖椒增加糖、 醋 ，酸酸甜甜， 辣椒 变得不辣，提香、提鲜，味美。醋增加消化，辣椒促进 血 液循环，一道健康减肥的菜——酸甜虎皮尖椒。 糖醋虎皮尖椒 食材 介绍 青辣椒500克，大蒜2个， 花生...(2017-04-21 04:17:04)

特别喜欢吃鸡， 鸡腿 、 鸡翅 、 鸡爪 ，各有各的味道，今天来做一道 土豆 烤鸡 腿，土豆、胡 萝卜 、 青椒 和油区吸满了 鸡肉 味道特别好吃，这道美味的烤鸡腿是一道做法简单，味道鲜美浓郁的菜，适合每一个家庭。 土豆烤鸡腿 食材 介绍 鸡腿一只，土豆适量...(2017-04-21 04:16:54)

眼前这个 排骨 是否让你眼前一亮呢？这不是西餐厅的料理，而是平民百姓家餐桌上的一道菜，那么把排骨吃的高大上的秘诀是什么呢？它是用利仁空气炸锅制作的，空炸的原理是用高温的流动的空气将食物加热，不同于普通油炸，它烹饪方法更健康更简单。 照烧 猪排...(2017-04-21 04:16:44)

朋友从国内带了一些干 豆角 送给我，而且特别嘱咐要红烧着吃最美味。 冰箱里只剩下 猪蹄 了，果断尝试，味道果然-----不言而喻啊，美味。（应该用 五花肉 焖干豆角更好吃，因为干豆角需要吸很多油，下次再来尝试） 干豆角焖猪蹄 食材 介绍 猪蹄400克，干豆角...(2017-04-21 04:16:32)

薯片 是许多人的最爱。可是市售的薯片高盐高油，高热量，不如在家自制烤薯片，即健康又美味。 香辣孜然烤薯片 食材 介绍 土豆 1个，孜然粉适量， 橄榄油 少许，盐适量， 辣椒 粉适量， 香辣孜然烤薯片的做法步骤 1、土豆洗净去皮切1毫米左右薄片。 2、入清水...(2017-04-21 04:16:22)

做了 烤箱 版本的小 麻花 ，里面裹的 海苔 碎，不用油炸，减少了油脂的过量摄入，更加健康~ 海苔小麻花 食材 介绍 鸡蛋 1个， 低筋 面粉 100g，海苔5g，白砂糖30g， 黄油 20g， 海苔小麻花的做法步骤 1、 打一个鸡蛋。 2、放入低筋面粉。 3、称取白砂糖。 4...(2017-04-21 04:16:11)

喜欢吃烧烤，外面的吃着总是不放心。用空气炸锅自己在家制作，用大蒜瓣来搭配 鸡翅 ，既可以起到去腥的作用，烤好的蒜瓣也贼好吃，再配上酸甜的 黄瓜 片，解腻着嘞！ 蒜香烤翅中 食材 介绍 鸡翅中8只，大蒜1头， 洋葱 1个，烧烤酱1大勺， 白糖 白糖， 白胡椒...(2017-04-21 04:16:00)

一直挺喜欢贝果的模样，但直到昨日才第一次做，最最简单的原味，做的时候有点忐忑怕失败，没想到成品还挺好看的，暗自欣喜一下下…… 原味贝果 食材 介绍 水140克，盐3克，糖10克， 面包 粉250克，酵母2克， 黄油 6克，水1000克，糖50克， 原味贝果的做法步...(2017-04-21 04:15:46)

糖 醋 莲 藕 ，酸酸甜甜，开胃好吃。莲藕营养丰富，出淤泥而不染。清热凉 血 ，健脾开胃。糖醋 藕片 ，健康美味，养生的 素菜 。 糖醋莲藕 食材 介绍 莲藕600克， 花生 油5ml，盐2克，白砂糖20克， 陈醋 2ml，香葱3克， 糖醋莲藕的做法步骤 1、准备新鲜的嫩...(2017-04-21 04:15:35)