鸭子 佐以 当归 ， 党参 ，黄芪和啤酒一起用 砂锅 煲 ，淡酒能让药性充分发散开，吃起来酒香中带着淡淡中药味道，慢慢会出一层薄汗，感觉整个身体都暖融融的，非常适合经常坐空调房的上班族，具有祛风除湿的功效，且属于凉补类，不会燥热，老少皆宜。 煲鸭子...(2017-04-24 04:06:40)

黑 腐竹 是用 黑豆 做的，黑豆 蛋白 质含量丰富，且低热量，具有降胆固醇、补肾、益脾、解毒、抗衰老等功效。 紫苏 、孜然性温，适量食用对素食者也是很好的。 紫苏孜然黑腐竹 食材 介绍 黑腐竹100克， 海鲜菇 适量，小 杏 鲍菇 1个，红甜椒1/4个，绿甜椒1/4...(2017-04-22 20:16:32)

黄豆 牛肉 煲 食材 介绍 牛肉500g，油 白菜 适量，黄豆100g，干 辣椒 适量，大蒜6瓣， 莴笋 一颗， 姜 一块， 豆瓣 酱 20g， 酱油 适量，盐3g， 鸡精 适量，水适量， 黄豆牛肉煲的做法步骤 1、准备好食材 2、黄豆我是头天晚上泡的 3、干辣椒我提前2小时拿到...(2017-04-22 20:16:20)

西红柿 土豆 炖 牛腩 食材 介绍 牛肉 适量，西红柿适量，土豆适量， 姜 适量， 洋葱 半个， 花椒 适量，料酒适量， 白糖 适量， 醋 几滴， 八角 1个，蒜适量， 西红柿土豆炖牛腩的做法步骤 1、牛肉洗净焯水后，沥干待用。 2、姜蒜切片，洋葱切小块，西红柿去...(2017-04-22 20:16:09)

第一次做这道菜，做之前还有点担心没市场推销不掉；做天使 蛋 糕 时余下来5个 鸡蛋 清，一时又不想用它其它 烘焙 ；正好家里化冻了一条巴沙鱼，是准备做鱼片汤的，但想着这么鸡蛋清在冰箱，万一变质不是太浪费了！于是就突发奇想：干脆用鸡蛋清熘鱼片吧；这...(2017-04-22 20:13:51)

清 蒸 鱼 口味清淡，肉质鲜嫩，操作简单。 清 蒸鱼 食材 介绍 罗非鱼 一条，青葱一根， 姜 片若干，植物油适量， 酱油 适量， 清蒸鱼的做法步骤 1、准备材料，新鲜杀好的罗非鱼，姜片和青葱 2、在鱼的两面各切两刀，把姜片塞进去 3、上蒸锅，蒸9分钟（锅里的...(2017-04-22 20:12:16)

一直想要在亲朋好友面前露一手，来展现自己是个贤妻良母，入得厨房出得厅堂。刚好春季是感冒咳嗽多发的时段，多吃 鸡肉 能有效预防流行性感冒，因为鸡肉富含优质的 蛋白 质。于是就着手做这道 烤箱 菜——酱香 洋葱 烤鸡 。这道经过我精心制作的烤鸡，其鸡肉...(2017-04-22 20:12:06)

糖 醋 排骨 （Sweet and Sour Spare Ribs）是糖醋菜中具有代表性的一道大众喜爱的传统菜，它选用新鲜猪 子排 作料，肉质鲜嫩，成莱色泽红亮油润，口味香脆酸甜，老少皆宜 糖醋排骨 食材 介绍 猪排 骨350g， 白糖 50g，红糖1块，味极鲜 酱油 适量，盐6g，醋20...(2017-04-22 20:11:55)

前几天在“坤博 砂锅 美食福利群”里面抢红包拼RP得到一对他们公司以前出口凯得宝的小烤盘，收到坤博烤盘时，虽然觉得这烤盘有点，不过大或小都有它好用的一面，做为一名资深美食吃货和折腾家，我最擅长的就是把各种美食工具的作用发挥到极致。我没有华丽丽...(2017-04-22 12:38:56)

鸡翅 ，一直都是孩子们的最爱，今天，给孩子们做这款 烤箱 版的烤翅，减少了很多的油分，吃着更加放心！ 黄金烤翅 食材 介绍 鸡翅8个， 鸡蛋 1个， 面包 糠30 克， 面粉 30克，Coco 烤肉 料10克，料酒1勺，盐1勺， 蜂蜜 2勺， 黄金烤翅的做法步骤 1、鸡翅，...(2017-04-22 12:38:44)