各种各样的咸蛋黄焗 南瓜 都品尝过之后，也就确定了自己的偏好，不能太硬也不能太软，口感要刚刚好，外形要细长笔挺，咸蛋黄要多味道要浓郁。所以，索性自己做来吃。虽然我不太喜欢在家里做油炸食用，但是好在南瓜并不吸油，吃起来心理负担并不那么大。 微咸...(2016-12-06 16:25:30)

黄瓜 和 金针菇 连功效都惊人的一直，都能促进新陈代谢，都能抗肿瘤，都能降低 血 压，真是天生姐妹花。常吃黄瓜金针菇不仅能去消除疲劳而且能安神定志哦 对于平日工作压力的人来说，吃上一盘黄瓜金针菇是不错的选择，当然也能使用黄瓜炒金针菇，凉拌等等。...(2016-12-06 16:25:19)

不知道有多少人跟我一样,吃多了清淡的食物,突然有一天,会特别想吃一些重口味的菜,泰国菜每次都会成为我的首选.么今天就教大家用制作这道充满异国风味的时蔬青咖喱. 食材 主料 豌豆 150g、 芒果 1个、 腰果 50g、 芋头 2个、 椰子 1个、 豆腐 1盒、羽衣甘蓝10...(2016-12-06 16:25:09)

入冬以来，常去山里买 羊肉 。不只是为了冬季进补要吃羊肉，更重要的还是感觉比吃其它肉类要放心的多。羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量,抵御寒冷，搭配 萝卜 同食还有止咳润燥的作用。萝卜吸收了羊肉的汤汁，味道非常鲜美，家人都喜欢吃。 食...(2016-12-06 16:24:59)

这是一道简单的 家常菜 ，但是营养和味道都非常适合老人和孩子品味。 食材 选择 香菇 和 鸡腿 ，香菇也适合和 鸡肉 搭配烧制，两种食材荤素搭配，营养均衡、软糯滑嫩。 食材主料：鸡腿1个、香菇300g、油适量、盐适量、 白糖 少许、蚝油适量、料酒适量、 胡椒...(2016-12-06 16:24:49)

冬天外面大雪纷飞，家里炉灶上“咕嘟咕嘟”炖着一锅菜，这样的感觉别提多温暖了。在菜品上，炖菜成为了冬天的餐桌明星，因为烹饪手法简单明了的缘故，炖菜会比其他如干锅、爆炒等菜品多了营养丰富的水分，而且 食材 经过长时间的炖煮之后，炖得酥软的食材能...(2016-12-06 16:24:38)

咖喱 鸡肉 ，相信很多人都做过，有日式的，也有泰式的，搭配 米饭 吃，即简单又下饭。 相对于日式咖喱块，我更喜欢泰式咖喱酱那种浓浓的辣辣的口感，这次用的就是最辣的红咖喱酱，又辣又下饭!也可以根据自己的喜好选择绿咖喱或黄咖喱等，做法一样。 食材 主...(2016-12-06 16:24:28)

烤鱼 是最近几年非常流行的一道美食，街上的烤鱼店也有好几间，每到秋冬，生意都很火爆，有时想要叫上一盘还得提前预订。其实制作烤鱼很简单的，只要有 烤箱 ，自己在家也能做出美味又卫生的香辣烤鱼。 食材 主料 鲜活 鲈鱼 一条2斤、胡 萝卜 半根、 莲 藕 1...(2016-12-06 16:24:19)

潮式炸 豆腐 用的是普宁豆腐，是广东潮汕汉族传统菜之一，属于 粤菜 系。是将普宁豆腐切件，放入热油中炸制而成，吃时蘸上 韭菜 盐水，外酥内嫩，风味相当独特。普宁豆腐呈方块状，有黄、白之分，以黄皮的普宁豆腐为多见，可以焗、煎或油炸，普宁炸豆腐就用...(2016-12-06 16:24:08)

食材 ： 鱿鱼 (已洗净切开)、 海带 丝(已清洗)、 姜 片、干 辣椒 (已剪开) 调料：料酒、 生抽 、盐 做法：(1)将切好的鱿鱼下入清水锅中，加适量的料酒微微的焯开，捞出。 (2)接着，下入已清洗好的海带丝焯开，捞出。 (3)烧锅倒油烧热，下入姜片和干辣椒炝锅...(2016-12-06 16:21:34)