从外部防护，减少紫外线

　　怀孕后如果不做好防晒会比平常人更容易晒黑，减少在阳光下的时间。因为阳光中的紫外线会刺机皮肤中的黑SE素分裂为更多的黑SE素，会产生更多的斑。因为怀孕很多妈妈不能使用化妆品，但是可以选择一些刺机新低的防晒霜，最好是纯天然植物的产品，选择SPF值越低的话，对皮肤的刺机新越小。出门的时候也可以带上口罩、遮阳伞、遮阳帽等物品。

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