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怀孕腰酸怎么回事?孕妇腰痛怎么缓解?(8)
更新时间:2016-11-21 16:31

  准妈妈每天不能都待在家里不运动,平时的话可以多做点按摩,肌肉紧张以后就会产生局部的Ru酸堆积,导致疼痛。单纯的热敷、轻柔的按摩,可以促进肌肉内的血液循环,可以加强肌肉的营养来缓解疼痛。此外可以用热MAO巾进行热敷,大概半个小时左右,可以减轻腰背部的疼痛。如果说实在疼痛难耐,需要用止疼片的时候一定要听取专业医生的指导,否则的话对肚子里的宝宝会有影响。

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