为了保证母婴健康，应当从准备怀孕时就开始调整夫妻双方的营养。不同身体状况与素质的夫妇最好根据自己的实际请况，有的放矢地准备与补充所需要的营养物质，并且改掉不良饮食习惯。计划怀孕的女新应在孕前注重多种益智营养素的摄入，一旦受孕即可充分满足胚胎大脑发育对多种营养素的需求。

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