人体内消耗糖分需要大量的维生素B1，而维生素B1对于我们眼睛的视觉神经来说是非常重要的营养物质，人体内如果缺少维生素B1就特别容易劳累，并引发视神经炎。
人体内糖类的代谢不仅仅需要大量的维生素B1，还需要消耗很多人体必需的重要的元素，例如钙、镁、钠等等，人如果体内钙元素不足，就会有骨质疏松、腰骨疼痛等问题。
过量食用甜食，还会改变我们弱碱新的体质，抗氧化能力减弱，是细胞的老化速度加快，就会出现各种变老的现象，白头发，皱纹，长斑的问题也随之而来，相信这是很多女新都不愿意看到的。
