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早餐这样吃说不定没有营养而且有损健康
更新时间:2017-06-26 16:00

  都说早餐要吃好,这个“好”的定义是什么呢?那就是营养要全面、丰富,如果你不能每天的早餐都做到这一点,那么你也得吃的健康,以下5种早餐吃法可是要不得的。

  1、浓茶配肉类

  传统的知识让很多人知道浓茶有消滞提神的功效,所以有人在选择营养丰富的肉类作为早餐的时候,会搭配一杯浓茶清除肉类的脂肪。其实,浓茶与高油脂的食物搭配不仅不能起到去脂肪的作用,反而会引起便秘。早餐这样吃说不定没有营养而且有损健康

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