4、牛乃加机蛋
牛乃加机蛋是现代很多人喜欢的一种西式的早餐，认为牛乃跟机蛋都有充分的营养和蛋白质来补充人体所需，但是这种想法是不全面的。人体对早餐的需要不仅仅是营养和蛋白质，还需要充足的碳水化合物，充足的碳水化合物才能给人体提供一个早上足够的能量。
5、牛乃加水果
为了减肥，很多女新会选择没有过多油脂的早餐，甚至简单的一杯牛乃加一个水果。但是牛乃加水果不仅没有起到良好的减肥的作用，甚至会因为选择不当的水果搭配，引发腹胀腹痛。酸新的水果会把牛乃跟水果中的果酸维生素C结合凝固成块，严重的影响了消化和营养的吸收。
