上班族最苦恼的事情就是没办法减肥，其实左右不过都是那句话“只有懒女人，没有丑女人”，只要你愿意就没有减不掉的肉，上班并不是你不能减肥的借口。不要再为挽留你的肥肉找借口了，一起看看办公室里的减肥方法吧！
1、每天吃早餐。早餐是一天精力的源泉，但是你吃了早餐不吃午餐，晚餐又吃很多也同样会没有效果，所以一天三餐要规律饮食。
2、带低脂肪、低卡路里的茶点去办公室。带些水果、全麦饼干，这些会让你有饱腹感，又不会发胖，减肥的必备良品。
3、在自己的办公桌上放个杯子。如果你想吃甜食，可以喝杯水，这样吃甜食的欲望很快就没有了，晚饭前喝杯水，可以削弱你的食欲。
4、不要化压力为食欲，换句话说，不要化一切为食欲。可以放下工作走动一下，也可以吃点无糖分的糖果来压下食欲。
