现在的人越来越注重自己的身体健康问题了，所以在各个城市，晨练的大部队也是越来越大啦，对于晨练不光是老年人的专利，现在也越来越多的年轻人加入到部队当中，练就一身健美的肌肉，塑造一个健康的体魄是许多男士的追求，但是对于刚刚步入健身行列的朋友来...(2015-11-07 22:01:39)

工具/原料：鱼肉、肉类、冬瓜、番茄、木瓜、茶饮料运动方法/步骤1、冬季减肥食谱第一种推荐，鸡肉：很多人一听到肉就担心了，吃肉不是越来越胖么？其实吃鸡肉不仅不会使你身体发胖，还能帮助你消瘦下来。因为每50克鸡肉的脂肪含量只有6克，相比其他的肉类都...(2015-11-07 22:01:25)

掌指关节是由近节指骨基底、掌骨头、掌板、侧副韧带、副侧副韧带及关节囊所组成的双轴关节，具有屈-伸、内收-外展和一定量的环绕回旋运动。其中，屈-伸运动幅度最大。掌指关节脱位多见于拇指和示指，发生于其他手指者少见。且多为掌侧脱位，背侧脱位者罕见。...(2015-11-07 22:01:11)

第一种方法，这可能也是最常见的男女通用的方法，使用举哑铃的方法来给自己的双臂减少赘肉。这个方法成本低，坚持下来效果显著，如果是男生，那么强烈推荐，多多益善，如果是女生，切记适量，不可因为举哑铃过多而练出肌肉。 第二种方法，经常做一些带有挥臂...(2015-11-07 22:00:58)

咱们能吃能睡，脂肪细胞又开端堆集，很简单发胖。所以正是减肥的关键时期。本着怜香惜玉的主意，本期小编教咱们一种不太累神的减肥办法。 苹果称得上是金生果，它富含较多的钾，较少的钠，可下降血压；苹果的果胶能够下降胆固醇；苹果富含类黄酮，能够削减冠...(2015-11-07 16:03:26)

男人会对穿超短裙的女人的腿像动物一样盯着不放，腿是女人性感的支点。女人的腿给男人的幻想绝不亚于胸部，女人的好胸、好腰好臀都不如有双好腿有杀伤力！每个男人心目中都有一个默默仰视的女神，这个女神除了有美丽容貌外，一定有着一双曼妙无比、光洁嫩滑...(2015-11-07 16:03:10)

一张“女生标准身材对照表”日前在网络上热传，对照这个表格搭配姑娘惊讶地发现，对于1米6的女生来说，胸围需达到84.8厘米，小腿围更是只有29.6厘米才算得上“标准”。而要想要苗条，则体重必须只有47.7公斤，网友看后直呼“臣妾做不到啊!” 一、什么是女生...(2015-11-07 16:02:56)

跑步作为最有效、最简单的健身项目很受推崇，可是还有不少朋友存在着疑问：跑步会不会让我的小腿变粗?健身专家指出：采取正确的方法跑步，可以让小腿变得更好看。 正确的跑步姿势 头部：抬头，目视前方，下颚微收但不要低头（时间长会对颈椎有压力）也不要后...(2015-11-07 16:02:43)

瘦身贴即把药物成分通过皮肤或穴位吸收进入人体血液，达到减肥目的。实际上减肥贴不管你怎样讲，首先要实现的就是把贴的药物通过穴位或者皮肤吸收，即“透皮吸收”，在美国透皮吸收技术称其为“透皮吸收系统”，是尖端技术，就是说它是相当复杂的，关键技术...(2015-11-07 16:02:30)

葡萄柚减肥 葡萄柚含有丰富的维他命c，糖分也不算太高，如果用一颗葡萄柚来代替某一餐，想必热量是当然的低，假设其他餐的热量也控制得当，坚持一段时间后，身体自然会瘦下来，但空腹食用可能受不了酸度， 可能会引发肠胃疼痛。 葡萄柚个头较大，跟一些草莓...(2015-11-07 16:02:16)