沙拉向来都是被减肥人士所推崇的美食，不仅瘦身的效果很好，还可以预防便秘，帮助排毒体内堆积的毒素！所以呢下面就为大家推荐几道又美味又能瘦身的美味沙拉，让大家健康的减肥！ 步骤/方法 金枪鱼沙拉 材料：罐头金枪鱼、蘑菇、圣女果、芦笋、沙拉酱。 做法...(2015-11-03 04:01:39)

很多MM运动减肥时经常诉苦：运动后体重不但没有减少，反倒增加了!这是怎么回事呢?下面，就为大家做一下解释。 增加的其实不是脂肪，而是糖原和水分。 在运动中，我们的身体内肌糖原和肝糖水大量消耗，它们是运动中最先供能的物质，有数据显示它们在人体的总...(2015-11-03 04:01:27)

酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短...(2015-11-02 22:01:52)

说起卡路里，大家应该不会觉得陌生吧，因为在日常生活中，我们可能经常都会听到卡路里。但是如果叫你描述一下什么是卡路里，相信会难倒好多朋友了。不过没关系，因为在接下来的文章中我们为大家介绍的就是有关卡路里的相关知识。下面将由小编来告诉大家什么...(2015-11-02 22:01:35)

胸的上界为颈部下界，下界为骨性胸廓下口，外界为三角肌前后缘，是人体第二大体腔局部。该局部分为胸腔和胸腔内容两部；胸腔又分为胸壁和膈；胸壁借腋前、后线又分为前、侧和后壁，其中后壁称背部属脊柱区内容；胸腔内容又分为中间的纵隔和两侧的肺及胸膜。...(2015-11-02 22:01:22)

工作事业感情都处于低谷期，一个下载控、技术宅、胖渣男、靠父母支持过的无太大压力的帝都屌丝男，最大的目标就是争取能练出自己的腹...(2015-11-02 22:01:01)

对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这减肥方法，快来看看吧 1.原地跑 见效点：紧实大腿肌肉 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。 2.上楼梯 见效点：小腿、大腿、臀 每周...(2015-11-02 22:00:46)

增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝...(2015-11-02 22:00:34)

走路被世界卫生组织成为世界最佳运动之一。走路如果按正确的姿势行走，走路时，简单易行，强身效果又好。在走路的过程中，人的股三头...(2015-11-02 16:03:21)

五年了，美少女杨幂终于剪了短发，而不是戴着假发现身……杨幂说自己为了诠释干净利落的形象剪短了头发。清新俏丽的短发造型职业又干练，但是又不失小女人味，所以即使是短发，只要这样打理利落清爽发型，也一样能像大幂幂一样变女神，拥有少女感！ 杨幂这款...(2015-11-02 16:03:09)