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  • 吃什么才能有效远离“三高”?

    随着时代的发展,吃进去的食物都变得多样化,加上各种的烹饪方式,高盐高糖高油高热量, 缺乏运动和不良的生活习惯,“三高”开始出现年轻化趋势。 “三高”症指的是高血糖、高血压、高血脂症,被称之为“富贵...(2019-03-15 11:00:52)

  • 春季流感来袭 掌握6个饮食秘诀为你保驾护航

    虽然到了春季,但是早晚的温差还是比较大的,如果不注重保暖容易患感冒疾...(2019-03-15 11:00:47)

  • 免疫力差易生病?增强人体免疫力应做好这4件事

    免疫力在我们身体中是一种很重要的元素,拥有了免疫力,只能抵抗来自世界之外的所有病菌,我们才能抵抗身体的不不适,我问他能抵抗自身的疾...(2019-03-15 04:35:03)

  • 脾虚可能会引起哪些疾病?看看专家怎么说

    很多人对脾虚不以为然,觉得脾虚对身体并无多大影响,其实并非如此,广州市中医院主任中医师杨洁表示,脾胃是后天之本,主管营养吸收和消化,稍不注意,就可能引发某些疾...(2019-03-14 02:46:07)

  • 脾虚要吃什么?中医专家来支招

    大家对脾虚应该并不陌生,脾虚早已成了生活中常见的健康问题。俗话说,“要补不如食补”,对于脾虚的人来说,怎么调理才是关键。 对此,广州市中医医院消化内科杨洁主任中医师表示,“养胃健脾最好的食物,是我们平时吃的米饭。此外,也可多吃莲藕、栗子、南...(2019-03-14 02:46:03)

  • 常感冒是免疫力低下的表现 4个好方法帮你提高免疫力

    相信大家都知道,免疫力低下的人是容易患各种疾病的,在平时一旦受寒就容易出现感冒。所以经常感冒的人应该警惕是否免疫力低下引起的,在平时应该注重饮食调理和坚持体育锻炼来增强体质和免疫力。 那么免疫力低下到底有哪些症状呢? 免疫力低下的人在平时是...(2019-03-14 02:45:59)

  • 冬天手脚冰凉要注意饮食调理 应遵循4个饮食原则

    一阵冬雨一阵凉,冬天的寒冷总是让人想要时时刻刻躲在被子里。天气的寒冷,带给了人们许多不便,手脚冰凉是很多人都感到困扰的,这是由于人体处于低温的环境中,人的血管末梢循环不如舒适的温度。 手脚冰凉总是让人感到不舒适,都说手脚暖和了全身就暖和了,...(2019-03-14 02:45:55)

  • 泡脚养生功效好 关于泡脚的常识你知道多少?

    最近许多小伙伴从综艺节目和不同明星访谈中得知,泡脚不仅养生,还能瘦腿。想必已经有很多小伙伴匆匆忙忙跑去买泡脚桶泡脚了吧,那你们知道泡脚的一些注意事项吗?每天都在泡脚,关于泡脚的常识你又了解多少呢? 泡脚养生功效好,关于泡脚的常识你知道多少?...(2019-03-14 02:45:51)

  • 春季湿气重如何应对?4个祛湿方法效果好

    大家都知道,在南方的春天,有一种独特的气候被称为“回南天”,大约出现在南方的二、三月份,在这样的气候下,空气湿度大,天气潮湿,一些食物容易受潮腐烂,而我们人身体在这样的请况下也容易被周围湿气环境影响,造成体内的湿气加重。而湿气对于人体来说...(2019-03-14 02:45:47)

  • 南方三月最易感染湿邪 教你如何摆TUO湿气

    转眼就要进入三月,南方的天气总是免不了进入南风天。近来天气忽冷忽热,也开始有了吹南风的迹象。不少人就有感觉一觉醒来,枕头、被子都湿润润的。 南风天除了空气湿润润的,人也很容易在这时候染上湿邪,而湿邪不注意清理,还会在人体内兴风作浪,不但会使...(2019-03-14 02:45:43)

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