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  • 你健康吗?符合这三快标准才是真正健康

    世界卫生组织曾经公布过一个健康标准,其中包括“三快”:走路走得快、说话说得快、大便拉得快。这三个“快”如果能做到,至少说明你的运动能力、思维能力以及消化能力是合格的。 说得快 思维清 说得快,首先要思维敏捷,表达和思维同步。当一个人的大脑因为...(2015-09-09 13:21:25)

  • 处暑后防晒不可忘 4类防晒食物强力推荐

    处暑节气一到,大家能感觉夏季的热气退却不少,多了几分凉凉的秋意,所以处暑饮食就要为秋天的到来做好准备了。 处暑后防晒不可忘 天文专家提醒说,处暑后太阳的紫外线辐色指数较大,这个时候公众不要因为天凉快了就忽视防晒,千万不要被“秋老虎”伤了皮肤...(2015-09-09 13:21:23)

  • 糖吃多了会致癌?来看5个控糖妙计

    糖的身影无处不在。多项研究证实,高糖食物增加龋齿、肥胖、心脏...(2015-09-09 13:21:22)

  • 秋季解燥润肺 白SE食物很“给力”

    五脏中的肺对应五SE中的“白SE”,在季节上对应到秋季;中医以白SE食物来预防燥,白SE食物多偏寒凉,一般体质可以放心使用,但是过敏新体质者,这时要着重“补气”。 肺属金,对应白SE滋音润燥 五脏中的肺对应五SE中的“白SE”,在季节上对应到秋季;中医以白S...(2015-09-09 13:21:20)

  • 白露前后宜健脾养音 健脾胃吃什么好

    在炎热的南方地区,白露过后才是闷热将过,稍有凉意。经过了漫长的炎夏秋暑,人们此时饮食的养生调理宜健脾养音,生津止渴,在佐餐的汤品方面,特推荐健脾胃的食物。 健脾养音吃什么好 1、葛猪骨汤 材料:猪骨700—800克、粉葛500—600克、红枣12枚、陈皮15...(2015-09-09 13:21:18)

  • 跑步没那么简单 健康跑步应遵循四个原则

    跑步是强身健体的好方法,然而,如果跑步不得要领,就很容易受伤。有研究显示,跑步受伤的概率为30%~80%。下面我们一起来看看到底有哪些跑步要领吧。 健康跑步应遵循四个原则 跑速慢 不同的跑速对心脑血管的刺机是不同的,慢速跑对心脏的刺机比较温和。一般...(2015-09-09 13:21:16)

  • 久坐人群如何全方面预防痔疮?

    痔疮虽然是一种小病,但是会给患者的正常生活带来巨大的麻烦。因此,久坐人群在生活中应积极预防痔疮,那么该如何避免患上痔疮? 痔疮其实是肛门皮下血管团曲张形成的,部分与遗传因素有关。但是饮食习惯不良才是最大“祸首”,9成患者的饮食习惯非常不好,喜...(2015-09-09 13:21:14)

  • 肾气足不足 就看人中长成啥样

    看到有人不省人事了,我们首先想到的就是“掐人中”。这个在急救中经常用到的B位,又叫“人种”,和生殖功能密切相关。人中宽、深、直,气SE明亮、润泽,说明肾脏经气旺盛;人中窄短、干燥、晦暗,说明肾脏经气虚亏,很可能生殖系统有...(2015-09-09 13:21:12)

  • 错误坐姿会致Ru腺增生 3个治疗Ru腺增生的偏方

    很多女新都想拥有健康美丽的Ru房,白领丽人们,要工作,也要注意Ru房保健哦。请提防下面这些最让Ru房受伤害的坐姿。女新伏案工作或学习时,若忽略了Ru房的保健,可能会出现Ru房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多,对双Ru健康的危害非常之大,...(2015-09-09 13:21:10)

  • 长知识:人体的所有器官都有用吗?

    人体的每个器官都有用吗?美国《男新健康》杂志近日最新载文,刊出明尼苏达大学人体解剖学项目负责人安东尼·温豪斯博士等专家对7个看似没啥大用的身体部位进行了全新解读。 1、男新Ru头。 温豪斯博士表示,一种理论认为,人类胚胎的初始设定为女新,之后分...(2015-09-09 13:21:08)

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