止咳化痰食物 秋干物燥,人很容易就会咳嗽生痰,因此从健康的角度上说,秋季应该多食用一些具有止咳化痰的食物,那么生活中都有哪些食物具有止咳化痰之功效呢?下面就让我们一起来盘点下秋季最应该吃的几大止咳化痰之美食吧。 NO1、梨 秋季是各种梨子上市的...(2015-10-22 21:15:26)
天气炎热,少不了要开空调清热,尤其是上班族更是长时间呆在空调房里。这虽然很清凉,但是因为室内通风不畅,也容易有发肺炎。肺炎怎么治疗呢?可以试试氧气疗法跟抗菌要物治疗方法。 办公族小心空调机肺炎 研究发现,各种细菌、霉菌都可以在空调房内生长繁...(2015-10-22 21:15:24)
多吃白SE食物降火 北方室内干燥的空气让人“上火”,这时可多吃一些白SE食物。中医认为,解除燥热多用润法,根据五行五SE的原理,白SE食物最能防燥热。 做菜时,可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕等。其中,白菜、萝卜功效最好,可谓是最经济实...(2015-10-22 21:15:21)
NO1、西瓜 中医认为西瓜新凉,具有清热降火的作用。炎炎的夏季,吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰镇的西瓜更是可以给夏天带来一丝凉爽。同时西瓜中还含有丰富的钾元素,对对促水电解质平衡具有很大的帮助。 NO2、梨 眼下正是各种梨子上市的季节,而梨是公认...(2015-10-22 21:15:18)
夏季气温高身体容易缺水,很容易中暑,想要顺顺利利的度过夏季就要学会一些夏季养生知识,比如喝水要慢慢喝,要多吃些苦味菜、凉新蔬菜等等,下面我们来看看夏季防暑 降温的13个小常识 1、喝水:喝的时候要慢慢喝,不要渴了就猛喝;要喝温开水,不要喝冰水;...(2015-10-22 21:15:16)
夏季天气炎热,人体阳气生发,这个时候应该特别注意补水,饮食方面也应该更加的清淡,多吃一些含有蛋白质、维生素的食物,这样才能够领身体保持在一个和谐的状态之中。 夏季健康小常识 第一:夏季保健知识 一:不要等感觉口渴之后才喝水,因为口渴的时候就已...(2015-10-22 21:15:13)
1、夏季失水多,应多喝水 水是人体不可缺少的重要组成部分,在人体内起着至关重要的作明,维持着人体正常的生理功能,器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分,夏季失水会比较多,若不及时补水就会严重影响健康,易使皮肤干燥,皱纹增多,加速人体衰...(2015-10-22 21:15:10)
夏季降火蔬菜之苦瓜 相信大部分的人都知道,苦瓜具有很好的防癌功效。其实,除了防癌之外,在夏季的时候适量的吃一些苦瓜,还可以降暑排毒,清心降火。所以说,在夏季的时候吃苦瓜,可谓说是好处多多的。 夏季降火蔬菜之白菜根 无论在任何季节,白菜都是很受...(2015-10-22 21:15:08)
1、夏季饮食宜注重补水。 夏季炎热,人体水分流失快,饮食必需着重注重补水,多吃水分充足的食物,多吃瓜果蔬菜。例如:西瓜、菜瓜、香瓜、西兰花、菜花、包菜、黄瓜、西红柿等等。 2、夏季饮食宜注重清热解火。 夏季气温高,人体火气较旺,体内热气无法排出...(2015-10-22 21:15:05)
秋季饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为主要。秋季三个月的饮食总原则:宜少食辛味,多食酸味,即减少食用辛辣口味的食物,如:葱、姜、蒜、韭菜;多食用口味酸涩的水果、蔬菜。秋季的养生准则与春夏...(2015-10-22 21:15:03)