美妇网 | 发型 | 着装 | 健康 | 情感 | 娱乐 | 厨艺 | 历史 | 星座 | 亲子 | 长发
当前位置:美妇网 > 亲子 > 孕中 >
孕妇补锌的食物有哪些
更新时间:2020-11-05 16:29

1

孕妇补锌的食物有哪些

补锌的食物有很多,水果里面含锌比较高的食物有苹果、核桃、黑枣、草莓、猕猴桃,这些补锌的功效是比较高的。

其次是一些海产品的食物含锌量是比较高的,比如牡蛎,或者是一些动物的肝脏、牛羊肉、鱼肉,里面的含锌量比较高。

平时也可以适量的吃一些瘦肉,比如牛羊肉。也可以适量的喝牛乃,坚果之类的核桃、花生、芝麻,这些食物里面的含锌量是比较高的。平时还可以适量的多吃一些南瓜、白菜,或者豆类,含锌量比较高。

孕妇补锌的食物有哪些

  • 上一篇:孕妇铁蛋白低怎么补
  • 下一篇:没有了
  • 关键词:孕妇,补锌,食物,哪些,孕妇,补锌,食物,哪些,很多,水果,
    >>>
    >>>
    频道热点
    怀孕
    婴儿
    幼儿
    学前
  • 孕妇甲亢会影响胎儿吗
  • 孕妇有甲亢怎么办
  • 母Ru心腹泻要吃益生菌吗
  • 母Ru心腹泻要持续多久
  • 吃了鱼肝油可以马上吃母Ru吗
  • 鱼肝油怎么给新生儿吃
  • 孩子上幼儿园的好处有哪些
  • 孩子不肯在幼儿园大便怎么办
  • 网站地图 | 高级搜索 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:443728838@qq.com
    管理员QQ:443728838 赣ICP备18014991号