动物肝脏营养极其丰富,其他食物很难代替。动物肝脏中含有丰富的蛋白质。猪肝味甘、苦,性温,归肝经;有补肝、明目、养血的功效;用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。
梅豆茭白炒猪肝食材介绍
茭白155克,梅豆105克,猪肝130克,料酒适量,淀粉适量,生抽适量,盐适量,
梅豆茭白炒猪肝的做法步骤
1、食材:茭白、梅豆(已摘洗)、猪肝(已切片浸泡在清水中)
2、将茭白剥壳清洗一下。
3、放在案板上切成片,待用。
4、将浸泡好的猪肝尽量去掉血水,捞出控干一些水分,加适量的料酒。
5、加适量的淀粉。
6、拌匀。
7、将摘洗好的梅豆下入清水锅中焯开2分钟后,捞出。
8、随后,将拌好的猪肝下入沸水中焯一下,捞出待用。
9、烧锅倒油烧热,下入切好的茭白翻炒翻炒。
10、接着,合入焯好的猪肝和梅豆翻炒一下。
11、然后,加适量的生抽。
12、加适量的盐。
13、调味炒匀即成。