脆嫩鲜香的盐爆鱿鱼卷是一道非常适合上班族的快手菜。在买鱿鱼的时候请店家帮忙处理好，回家仅要几分钟时间,就能做出一道简单又美味的下饭菜了。 这个菜做的不好，料汁欠了点，样子白白的好像不太好吃，其实味道还是够了的。 极少买鱿鱼，不是不爱吃，而是想...(2016-10-08 02:14:16)

如果说豆腐是中国最伟大的发明之一，估计没有人反对吧。跟科技的四大发明相比，豆腐其实跟我们老百姓的生活更近。传说刘邦的孙子，淮南王刘安，在安徽淮南八公山珍珠泉炼丹。没炼成长生不老的仙丹，却创造了豆腐。作为炼丹炉里的副产品，豆腐虽不至于产生使...(2016-10-08 02:14:07)

松仁玉米是餐厅中常见的菜，尤其受小孩儿和女性的青睐，咱不去餐厅，就在家自己做来吃，健康又美味。。。以前都用甜玉米做，今天咱就换糯玉米，带着嚼劲的玉米更胜一筹。 松仁玉米粒 原料：冷冻糯玉米粒、松仁、青椒、盐、糖 松仁玉米粒的做法 1.将冷冻玉米...(2016-10-08 02:13:57)

家常素小炒 清炒胡萝卜杏鲍菇 这道菜做法简单，味道鲜美。杏鲍菇一直是我钟爱的食材，怎么做都好吃，搭配不同的食材，就会有不同的口感和惊喜。。。。。。 清炒胡萝卜杏鲍菇 原料;杏鲍菇，胡萝卜，青椒，姜，葱，盐，生抽。 清炒胡萝卜杏鲍菇做法 1、杏鲍菇...(2016-10-08 02:13:48)

20分钟的营养快晚餐-- 杂烩蘑菇炖饭 并不是每天都能有精力和激情在厨房里为自己和家人做一顿几菜几汤的大餐，可是每天的饭还是要吃的呀，讲究生活的我们还要尽量让自己把饭吃的健康和营养。这就需要我们稍微花一点心思，既要把做饭这个过程变得简单化，又要...(2016-10-08 02:13:38)

天再冷，饭还是要做的，快手小菜也能登上年菜桌！懒人有懒办法，做些简单容易的。这道麻辣鱼片，不用十分钟就可以做好，麻辣味还可以驱寒，鱼肉提供了优质蛋白质，又不用担心热量太高。 麻辣炒鱼片 食材：生鱼片：250克干辣椒：适量花椒：适量葱：适量蒜：适...(2016-10-08 02:13:29)

鱼片好吃怕卡刺，您是不是和我一样对于多刺的鱼感到头大呢？一直都非常羡慕那些能飞快地吃鱼的童鞋，看着他们风卷残云吃得不亦乐乎，桌上留下数不清的鱼刺，根根啃得干干净净，我却还在跟一小片鱼较劲，吃得心里这叫一个着急啊！若是一不小心卡到了，不是狂...(2016-10-08 02:13:21)

干香营养的干锅鱼杂 鱼籽吃多了不识数？ 鸟儿小时候很喜欢吃鱼籽，吃鱼的时候总是先把鱼籽抢着挑了吃了，嘻嘻！但是父亲总哄我说鱼籽吃多了不识数，还真是有点把我吓着了，所以吃鱼籽的时候有几年心里都不踏实呀！嘿嘿，小孩子好骗！ 其实鱼籽营养非常丰富，...(2016-10-08 02:13:11)

鲜美嫩滑如莲花般的海鲜蒸蛋 上回鸟儿做水晶虾饺还剩了一些馅放在冰室里，正好做这道海鲜蛋羹用上了，让这道蛋羹的味道更加鲜美醇厚，有蛋有虾有蛤还有肉，再加上一点辣味，非常美味，相当好吃哟！希望大家有时间一定要试下哟！ 海鲜蒸蛋 原材料：鸡蛋2-3个...(2016-10-08 02:13:01)

健康营养的家常小炒 白菜炒木耳 不大鱼大肉的上了，偶要把花的银子省出来，今天俺吃白菜，呵呵~~~~~~开个玩笑啦！这道菜很家常，不过嘛！还是蛮健康营养的。 白菜炒木耳 原料：娃娃菜或大白菜、木耳、五花肉（少）、葱姜丝、麻椒、盐、料酒、生抽、植物油各...(2016-10-08 02:12:52)