为家人制定合理膳食是我们不断学习的任务，热字当头最耗体能，少吃可不行；天热吃啥好，除了苦瓜、丝瓜、鱼肉外，食用些的鸭肉，也是不错的选择；性凉、清火又作降噪。鸭肉除了清炒、红烧、卤制和烧烤外，煲汤也美味，鸭肉的营养充分融入汤中，非常鲜美。 今...(2017-07-17 13:00:12)

之前出过炸油条的方子，成品凉透后是那种筋筋并带有韧度。经过多次实验发现加点黄油晾凉后的成品特别好，口感尤其适合家里有老人和小孩子，不但比外面卖的放心而特别的好咬，虽然“天下美食”自制油条的方子已经很多了，但是还想推荐给大家一起分享。 炸油条...(2017-07-17 12:59:57)

鸡翅与玉米搭配，美味又营养均衡，颜值还不低呢...(2017-07-17 12:59:46)

但凡用酱焖做法烹制的菜，都让我想起大东北的淳朴，不管是不是正宗，这超接地气的吃法，总让人觉得非常过瘾。于是拿到一大捧新鲜白芸豆不知怎么吃的时候，我老妈第一时间就建议做酱焖，用她的话说：好吃，下饭! 刚好家里有黄豆酱，于是当下就焖起来，为了满...(2017-07-17 12:59:32)

鱼香茄子食材介绍 茄子300g，泡椒20g，泡姜18g，葱白20g，生姜3g，大蒜3瓣，酱油2匙，醋5匙，白糖4匙，食盐2匙（腌制），豆瓣酱2匙， 鱼香茄子的做法步骤 1、准备所需食材 2、茄子切条备用 3、切好的茄子放入碗里 4、加入2匙食盐，腌制出水 5、生姜、大蒜、...(2017-07-17 12:59:11)

做什么菜，我都不太喜欢按照别人菜谱去做菜。因为家人口味比较怪吧，照别人的菜去做，肯定会很难适合家人的口味。尤其是这三伏天，嘴馋了，可是家里人都不喜好辣口甜口，而且吃过辣的食物容易火大、皮肤油脂多。所以我适当的改良了一下，用自己的烹饪方式去...(2017-07-17 12:58:55)

夏天吃少许苦瓜是最好不过，让皮肤充满活力，远离烦闷的心情。但是苦瓜实在是太苦了，就算用水焯过还是觉得苦，如果苦瓜中包裹肉泥和香菇大概会爱上苦瓜吧。 肉馅苦瓜食材介绍 苦瓜1根，猪肉300g，鸡蛋1个，干香菇4朵，生抽10g，淀粉20g，料酒10g， 肉馅苦瓜...(2017-07-17 12:58:42)

夏天是吃茄子的好时节，拌茄子好吃又不腻，简单快手零厨艺。 手撕茄子食材介绍 茄子380克，蒜头2瓣，香葱1棵，剁椒1小勺，酱油适量， 手撕茄子的做法步骤 1、茄子洗净，一切为二，放入盘中。 2、锅中加入清水，大火烧开后上锅加盖蒸13分钟左右。 3、准备好配...(2017-07-17 12:58:05)

外面的食品添加剂越来越多，吃着总觉得不够放心，自从掉进了烘焙坑，好多东西都自己动手了，尤其是糖果，自己做的更健康一些 核桃蔓越莓牛轧糖食材介绍 棉花糖250克，黄油55克，奶粉150克，核桃仁170克，蔓越莓50克，白芝麻10克， 核桃蔓越莓牛轧糖的做法步...(2017-07-17 12:57:28)

花鱼儿家的菜菜来了。。。 开洋煮冬瓜食材介绍 冬瓜535克，开洋40克，盐适量，味精适量， 开洋煮冬瓜的做法步骤 1、食材：冬瓜（已去籽去皮清洗切开）、开洋（已泡） 2、烧锅倒油烧热，切好的冬瓜和泡好的开洋翻炒翻炒。 3、接着，加适量的清水煮开煮至冬瓜...(2017-07-17 12:57:17)