糖水在广州夏日非常火爆，大街小巷的糖水店全部爆棚，还要排队很久，心想，为什么不自己煮呢，这么热的天去排队。 木瓜在广东非常多，有一种是菜木瓜，有一种是水果木瓜。水果木瓜比较甜，软。菜木瓜催、爽口。购买菜木瓜的适合选择微黄的皮是最好的，太青的...(2017-07-15 16:33:43)

午餐肉饭团食材介绍 午餐肉罐头半盒，米饭一大碗，海苔半张，饭团拌料一小袋， 午餐肉饭团的做法步骤 1、午餐肉罐头和饭团拌料 2、用刀在罐头四边划一圈，把午餐肉从罐头里倒出来，罐头里垫上保鲜膜。 3、煮熟的米饭撒上饭团拌料拌匀，饭团拌料我是在卖韩国...(2017-07-15 16:33:30)

土司变身 更多辅食交流请加微信号:xiaomumuzi 紫薯香蕉卷食材介绍 土司1片，紫薯1个，香蕉1个，配方奶50ml， 紫薯香蕉卷的做法步骤 1、准备食材 2、紫薯去皮切片 3、上锅蒸10分钟 4、土司片去边，擀薄 5、香蕉去皮 6、紫薯加入配方奶压成泥 7、取一张土司片...(2017-07-15 16:33:13)

打翻的蓝莓杯食材介绍 蛋糕胚一个，巧克力币适量，蓝莓适量，冰激凌杯一个，奶油少许，可可粉3克， 打翻的蓝莓杯的做法步骤 1、蛋糕胚备好 2、打发好的奶油放入可可粉继续打发均匀至巧克力色，然后抹在蛋糕胚的外层，如图 3、巧克力币放入蒸锅上 4、喝水加热...(2017-07-15 16:33:00)

空心菜，原名蕹菜，因其开白色喇叭状花梗中心是空的，故称为“空心菜”，是中国南方农村普遍栽培作的蔬菜。空心菜含有丰富的维生素A原、B族维生素、维生素C及烟酸和蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。其维生素B1含量是番茄的8倍，钙含量是番茄的12倍。空心菜具有...(2017-07-15 16:32:45)

生煎包食材介绍 高筋面粉300克，肉馅200克，酵母3克，白糖3克，无铝泡打粉3克，盐三分之一茶匙，鸡粉三分之一茶匙，姜末适量，葱花适量，胡椒粉适量，料酒两茶匙，清水适量，黑芝麻适量， 生煎包的做法步骤 1、面粉加入酵母，白糖，泡发粉 2、加入温水调成絮...(2017-07-15 16:32:27)

鱼头中含有丰富的不饱和脂肪酸，对脑部的发育尤为重要，可使大脑细胞活跃，因此能极大增强推理，判断能力，常吃鱼头不仅可以健脑，还可以延缓脑力衰退。 鱼头味美，易被人体消化和吸收，含脂肪较少，含有丰富的维生素A、维生素D和维生素K。尤其是富含两种不...(2017-07-15 16:32:13)

80多岁的爹爹种的茄子进入丰产期了，除了送人，家里还有许多，所以就想着法的吃茄子。 多味茄盒食材介绍 猪五花肉100g，花椒大料水2大勺，蚝油1小勺，酱油1小勺，生姜粉适量，白胡椒粉适量，蛋清1小勺，葱2段，鸡蛋70g，淀粉1勺，面粉2勺，葱适量，辣椒末适...(2017-07-15 16:31:57)

鸭：鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素e较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。鸭肉性寒凉，性寒，...(2017-07-15 16:31:40)

香菇是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇中麦角甾醇含量很高，对防治佝偻病有效；香菇多糖能增强细胞免疫能力，从而抑制癌细胞的生长；香菇含有六大酶类的40多种酶，可以纠正人体酶缺乏症；香菇中的脂肪所含脂肪酸，对人体降低血脂有益。 香菇榨菜肉丝食材...(2017-07-15 16:31:07)