这菜 食材 主要就是三种： 山药 、 南瓜 和 芹菜 ，做法也很简单，只需提前将它们焯煮熟， 再混炒在一起即可。 但要注意的是， 由于这三种食材成熟度不一致，因此焯水的时候要先放入难熟的南瓜、再放山药、最后放易熟的 西芹 ，西芹一变色就可以马上捞出了。...(2017-06-22 04:09:13)

炒 花甲 是一道著名 小吃 ，主料花甲。其肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”。炒花甲也有诸多口味选择，是一道快手 小炒 ，喜欢吃辣味儿的，今天做的香辣炒花甲，和大家分享一下香辣花甲的做法... 辣炒花甲 食材 介绍 花甲750克左右，郫县 豆瓣 酱 2茶匙，...(2017-06-22 04:08:56)

平时家里人喜欢吃鱼，我家的餐桌最不缺的就是鱼了，就是厨艺有限人也懒，不是清 蒸 就是红烧，这次有了道味源 番茄鱼 调料，终于可以换换口味了（唯恋峰） 番茄 豆腐 鱼 食材 介绍 鲫鱼 500克，道味源番茄 火锅 底料80克，植物油适量， 番茄豆腐鱼的做法步骤...(2017-06-21 20:14:56)

上了一天的班，回到家做完饭，再吃完，一坐下来就犯困，明明才7点多就困得一点精神没有了直想睡觉，我家某人一再说你要运动运动了，一直懒得动，今总算动起来了，一口气跳绳400个，中间可以停下来，勉勉强强跳到400个就实在动不了啦！手已经没有了控制绳的感...(2017-06-21 20:14:43)

制作简单的空气炸锅烤薯条，只需要一点点油哦！健康的饮食需要自己来打造！ 烤薯条空气炸锅版 食材 介绍 土豆 2个，盐少许，植物油少许， 番茄酱 适量， 烤薯条空气炸锅版的做法步骤 1、土豆洗净去掉皮，用波纹刀切成厚片；（没有波纹刀就用平常切菜的刀）；...(2017-06-21 20:14:32)

巴沙鱼片是去骨去剌的，很适合吃鱼不会吐刺的小小朋友的。 番茄沙司 巴沙鱼排 食材 介绍 巴沙鱼4oo克， 鸡蛋 2个， 柠檬 1个，番茄沙司适量， 面包 糠150克， 玉米 淀粉 15o克，料酒适量， 番茄沙司巴沙鱼排的做法步骤 1、越南巴沙鱼 2、切小块加料酒， 柠檬...(2017-06-21 20:14:21)

梅菜 扣肉 ，肉质软烂，肥而不腻，梅菜浓郁芳香。 梅菜吸油， 五花肉 又会带着梅菜的清香，这道菜真的可以说是恰到好处。 梅菜扣肉 食材 介绍 五花肉适量， 梅干菜 适量，葱适量， 姜 适量， 花椒 适量， 八角 适量， 生抽 适量，老抽适量，糖适量，盐适量，...(2017-06-21 20:14:07)

前两天分享了一款胡 萝卜 风味的 花卷 ，很多朋友们都表示喜欢，今天 早餐 又给大家分享了流沙包，随后就有朋友询问流沙包的做法，流沙包的详细做法前段时间也分享过，今天再分享一下用 胡萝卜 做的流沙包，这次的流沙包除面皮中加了 胡萝卜汁 外，在馅料的...(2017-06-21 20:13:55)

鲜香脆笋 食材 介绍 莴笋 200g， 木耳 200g，圆葱50g， 花生 100g，蒜蓉 剁椒 酱1勺，糖0.5勺，涝汁2勺，盐0.5勺， 味精 0.2匙， 鲜香脆笋的做法步骤 1、准备原材料木耳，莴笋去皮洗净、烤花生米备用 2、莴笋用器具片成薄薄的长条状 3、木耳泡发好清洗干净在...(2017-06-21 20:13:44)

番茄鲜虾 食材 介绍 西红柿 适量，鲜虾适量， 鸡蛋 适量，盐适量，葱适量，干淀粉适量， 番茄鲜虾的做法步骤 1、主要原料。 2、鲜虾去皮，留下虾尾部分的虾皮儿，去除虾线备用。 3、处理好的鲜虾沾干淀粉备用。 4、西红柿切块备用。 5、鲜虾放入油锅炸制。 6...(2017-06-21 20:13:32)