给大家推荐一道超级简单的 苦瓜 菜，简单得我都不好意思说，却格外入口，保证不爱吃苦瓜的人也能吃下，甚至从此爱上苦瓜， 那就是蜜渍苦瓜。 将苦瓜切成片， 加入少许盐稍微腌一下，就加入大量的 蜂蜜 来腌渍它。 非常简单的一道小菜，让苦味与甜蜜融为一体...(2017-06-18 08:10:41)

干烧 桂鱼 食材 介绍 桂鱼适量， 午餐肉 适量， 毛豆 适量，泡椒酱适量，葱适量， 姜 适量，蒜适量， 干烧桂鱼的做法步骤 1、准备食材……桂鱼杀洗好，背上划几刀，用盐和老酒腌制15分钟 2、把葱姜蒜切碎末，长尖椒切小段，午餐肉切丁 3、大火把油烧热，油温...(2017-06-18 08:10:31)

黄鱼 和 豆腐 都具有降低胆固醇的作用，一起吃对于冠心病和脑梗塞的防治很有帮助，不仅味道鲜美，二者搭配可以取长补短，具有营养互补的作用；对于人体吸收豆腐中的钙能起到更大的促进作用；还有一定的防...(2017-06-18 08:10:21)

红 枣 、 枸杞 都有补 血 补气的佳品。甜米酒口味香甜醇美，含酒量极低，是我国的传统工艺。米酒中的营养成分易于人体吸收，中老人及孕妇、妇女补气养血佳品。在广东坐月子的人通常每天一碗甜米酒，不喝酒的人要选择甜米酒，米酒一二天的最甜。具有催奶，补...(2017-06-18 08:10:11)

我不说你看得出这是一杯 奶茶 吗？奥利奥的碎末真的和土一模一样啊，好神奇 草莓 盆栽奶茶 食材 介绍 奥利奥1包，红茶包1个， 牛奶 一包， 淡 奶油 适量，白砂糖适量，热水500ml， 草莓盆栽奶茶的做法步骤 1、将奥利奥中间的奶油去除，黑色部分用调 羹 什么...(2017-06-18 08:10:00)

眼看着夏天来临，这水果也丰富起来了， 饮品 也慢慢受欢迎起来了。面对市面上的种种 果汁 和饮品，没营养暂且不说，是不是觉得喝了之后还是觉得嗓子干干的。今天来一款饮品，甜瓜思慕雪，无论从颜值还是口味营养上都是值得你去尝试的。 芒果 思慕雪 食材 介...(2017-06-18 08:09:50)

素三鲜 食材 介绍 干黑 木耳 适量，长 丝瓜 1根， 鸡蛋 2个，盐适量， 鸡精 适量， 素三鲜的做法步骤 1、干 黑木耳 适量，用水泡发，洗净后装盘备用。 2、 长丝瓜1根，刨去外皮，切去头尾，切成合适长短的段，再切成丝瓜条备用。 3、碗中打入鸡蛋2个，打散备...(2017-06-18 08:09:41)

笋瓜 鸡蛋 丝 食材 介绍 笋瓜2根，鸡蛋2个，盐适量，剁 辣椒 适量， 胡椒粉 适量， 鸡精 适量， 笋瓜鸡蛋丝的做法步骤 1、笋瓜2根，切去瓜蒂，斜刀切片，再切成丝，装入盆中，再加入适量的盐，拌均后腌制10分钟。 2、另取一碗，打入两个鸡蛋，搅打均匀备用。...(2017-06-18 08:09:31)

毛豆 又叫菜用大豆，是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。毛豆其实就是新鲜连荚的 黄豆 。 毛豆是一年生的农作物，茎粗硬而有细毛，它的荚作扁平形，荚上也有细毛，所以人称为毛豆，新鲜时，豆荚嫩绿色，青翠可爱。 它昧甘，性平，无毒；能驱除邪气，止痛...(2017-06-18 08:09:22)

外焦里嫩，微微油腻的肉馅混合清香的 梨 汁，满口的幸福感 梨镶肉 食材 介绍 水梨1个，猪绞肉80g， 虾仁 50g，蛋 豆腐 50g， 鸡蛋 1颗， 姜 适量，盐适量，白 醋 适量， 中筋 面粉 适量， 豆瓣 酱 适量，酒酿适量， 番茄酱 适量，淀粉适量，料酒适量， 白胡...(2017-06-18 08:09:12)