第二期：经后7-14天女生在经后的滴14天开始排卵，为此各项生理水平开始回归平稳，体能和心情都开始趋于平复，为此这个时候做合理的膳食工作，外加有氧的活动是最佳的选择，这个时候如此可以开始尝试一些比较健康的有氧运动，如跳舞，跑步等等，大幅度的运动，以达到减肥瘦身的目的，至少每周保持7个小时以上的运动量。

 相关精彩内容  

室内运动减肥动作展示

周冬雨的弯粗腿变得直

·室内运动减肥动作展示7个动作轻松瘦身不反弹

·郑多燕减肥食谱书 揭秘郑多燕私家减肥食谱

·最有效的减肥食谱 郑多燕私家减肥食谱曝光

·瘦下去等于整容！事实告诉你这是对的

·周冬雨的弯粗腿变得直又细，居然是这样做的！

·全球传疯了的瘦身草！一个月瘦成一道闪电！

·胖姑娘减肥25斤八条真言

·不吃早餐就能瘦？错误方法让你减肥无效

·日常瘦脸最有效的4个运动

·浮肿会造成脸大 推荐消除浮肿的方法

·5个快速瘦脸方法 赶走大饼脸

·圆脸显胖 推荐圆脸瘦脸方法

·脸大怎么办?按摩帮你瘦脸

怎样才能拥有火爆身材

初中生八块腹肌男欣赏

关键词:生理,怎么,减肥,有效,三招,让你,瘦得,停不,下来,生理,

>>>

热点图文

室内运动减肥动作展示

>>>

频道热点

健康

养生

减肥

丰胸

宫寒如何通过饮食调理 孕妈咪你

女心真的有多重心高潮能力？ 让

怀二胎被医生警告只能卧床，丈

备孕:女人保护子宫的4大妙招

教你4个小妙招不做早泄男

胎儿新别是什么时候决定的？

产褥期护理存在的“误区”

五个症状当心患上前列腺炎 前列

“请窦初开”心爱应有度

备孕前要看一看，怀男几率至少

治疗调理糖尿病 要膳+按摩4个B

节日如何护心健脑？保护心脏做

国庆宅家连续上网 警惕7大危害

国庆在家别忘适度锻炼 3种简单

运动减肥真能瘦吗？注意3大原则

运动后喝水3要点 健康补水不伤

咳嗽如何好得快？教你2个治疗小

感冒常分5种类型 对症挑选食疗

眉MAO长成什么样和健康有关 中

各季节拔火罐有宜忌 观察拔罐后

室内运动减肥动作展示7个动作轻

郑多燕减肥食谱书 揭秘郑多燕私

最有效的减肥食谱 郑多燕私家减

瘦下去等于整容！事实告诉你这

周冬雨的弯粗腿变得直又细，居

全球传疯了的瘦身草！一个月瘦

胖姑娘减肥25斤八条真言

不吃早餐就能瘦？错误方法让你

日常瘦脸最有效的4个运动

浮肿会造成脸大 推荐消除浮肿的

产后怎么丰胸?产后丰胸的最佳时

胸部松弛下垂 如何练出Q弹美胸?

哺乳期丰胸食谱 让你吃出傲人美

爆乳女神柳岩教你如何丰胸?

8种有利于丰胸的食物 从A吃到了

常做这几件事 让罩杯再升一级

吃什么食物丰胸?推荐5道丰胸食

越摸越大!史上最有效的丰胸手法

蔬菜木瓜丰胸吗5种食物教你有效

女孩子平胸的标准是什么3个丰胸