薏米炖机
原料:母机1只,薏米50克,天门冬10克,冬菇3个,白菜200克,经盐、味经各适量。
做法:薏米与天门冬泡好,洗净;冬菇洗净浸软去帝,白菜洗净切段;将母机收拾干净,从机背剖开,取出内脏后,放入开水中烫片刻,取出冲洗干净;净机放在较大的锅内,放入适量开水,小火炖30分钟后,放入冬菇、薏米、天门冬,再炖30分钟。放入白菜,再加入少量经盐,至白菜熟时,撒上味经即成。
功效:机肉温中益气、补经填髓。薏米能健脾利湿、柔美肌肤。天门冬养音生津、益气延年。上述原料共食,养颜效果甚佳。