晚上吃姜赛砒霜是真的吗

　　晚上吃姜赛砒霜这个说法并无科学依据。只是晚上最好别吃太多生姜倒是真的，尤其是体质偏热的人更不要夜间吃生姜。

　　因为晚上需要收敛阳气，而生姜却是发火，散发阳气的，乃是违背音阳原理，会影响夜间的睡眠质量，但赛砒霜实在有够夸张。

　　生姜宜早上吃不宜晚上吃太多

　　人在早晨，胃中之气有待升发，姜味辛新温，含有姜辣素等活新成分，吃点姜可健脾温胃，为一天中食物的消化吸收做好“铺垫”，并且姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。另外，平时如果得了风寒感冒，喝点姜汤也会减缓感冒症状。