木瓜保健食谱：
木瓜猪手汤
半熟鲜木瓜250克，猪手1只，经盐、味经适量。将木瓜刨去果皮，切成2厘米见方的果丁，猪手洗净，剁成小块;二者同放入瓦罐中，加清水适量，经盐少许;以小火慢炳40分钟，调入味经即咸，每日1次，连服3天。本食疗具有理气通Ru的功效，适用于产后Ru汁稀少的妇人服食。
荔枝保健食谱:
荔枝粥
鲜荔枝50克，粳米50克。鲜荔枝洗净，去壳去核，置锅中，加清水100毫升，加粳米，急火煮开3分钟，改文火煮30分针，成粥，趁热食用。此食疗温补脾肾，可治疗大肠癌。
荔枝海带汤
干荔枝果7枚，海带30克，黄酒少许。将荔枝干去外壳，海带水发后洗净，切片;锅内加清水，入荔枝干、海带片，煮沸后用小火炮至海带软烂，加入黄酒少许。烧沸后即可。此食疗具有软坚散结的功效，适用于淋巴结核症，常食有效。
