咖啡不仅是一种提神饮品，而且还具有很好的减肥效果，而黑咖啡又是所以咖啡中咖啡因含量最高的一种，减肥效果比一般的咖啡效果会好一点，但是MM们在利用黑咖啡减肥时，一定要掌握好喝咖啡的时间，这样减肥效果会更好。
喝黑咖啡减肥时，为了不同目的和效果，下面三个关键时间点，最好喝一杯：
1、早晨喝黑咖啡
功效：利尿消水肿
喝咖啡不仅有利尿消水肿、排宿便的作用，而且还会产生一种抗氧化的化合物，对早起水肿或者有便秘的人有很大好处，每天早晨喝一杯喝咖啡，不仅消水肿、促排便，而且还具有很好的美容功效，抗衰老效果也很好。
2、餐后半小时喝黑咖啡
功效：促进脂肪代谢
黑咖啡中含有一种叫咖啡碱的物质，能够促进餐后脂肪分解，脂肪代谢加快，就能避免身体囤积太多脂肪而变胖了，所以餐后半小时喝200毫升左右黑咖啡，减肥效果更好。
