平时减肥有误区节后减肥也是有误区的，每次过完节都会发胖这是肯定的，在减肥误区这方面一定要处理好。
疯狂的运动：在燃烧脂肪方面肯定是运动最有效果，所以很多人就会通过疯狂的运动来燃烧身体内的脂肪。
希望能够通过运动达到减肥瘦身的效果，但是这样做是存在着很大的误区的，因为疯狂的运动能让你在短时间内快速的瘦下来。
可是疯狂的运动会让你的身体肌肉受到损伤，而且稍有不注意就会在短时间内快速的反弹回来，甚至会变的更胖。
减肥只吃素：很多人都固执的认为不吃肉就能瘦下来，减肥和饮食的确是有很大的关系，可是减肥期间也不能只吃素。
很多人在过年的这段时间里都是大鱼大肉的吃，油腻食物难免会多吃一点，就认为只要吃素就可以减肥了，真的是这样吗？
其实呢，只吃素是很容易造成身体的营养不良，这样对身体和对减肥都是十分的不利的，所以即使减肥也不要全吃素。
你节后减肥的时候是不是也遇到了这些误区呢！过节大鱼大肉吃的的确很爽，过完节还是想办法维持身材吧！
