办公室工作久坐少动让你驼背、肩颈痛、两腿胀麻吗?久盯屏幕让你疲劳、头疼、两眼酸涩吗?身为坐坐族的你，有可能与凸小腹、大臀部划清界线吗?……办公室瑜伽告诉你：只要一张椅子，一尺见方的空间，再稍稍借用短短几分钟动一动，就能告别各种坐坐族挥之不去的...(2015-10-31 08:00:46)

1、反向行走 反向行走何以能减肥?人体的结构原本只适应向前走，若一反常态，便付出更大﹑更多的体能来行走，因此消耗更多能量，如此一来就能减肥了。有人说倒走一步比正走一百步有用哦，不过 倒走的时候要注意安全，小心摔倒! 2、游泳 游泳是很不错的消暑减...(2015-10-31 08:00:36)

如今的生活水平越来越好，中学生肥胖现象越日渐明显，中学生怎样减肥 ？该怎样减肥才能既不影响身体健康又能保证营养呢？一起来探讨。下面我们就中学生怎样减肥.. 如今的生活水平越来越好，中学生肥胖现象越日渐明显，中学生怎样减肥 ？该怎样减肥才能既不影...(2015-10-31 00:02:01)

为了追求瘦与美，女生们敢于尝试各种不可思议的减肥方法。近年来关于喝红茶能减肥的消息更是不胫而走，那么女人喝红茶真的能减肥吗?下面就来说说喝红茶减肥的原理。若是以容量来计量，咖啡的咖啡因含量比红茶来得多，但若是以重量来计量，红茶茶叶的咖啡因含...(2015-10-31 00:01:51)

瘦身，是永远的热门话题。但对于新妈妈来说，瘦身不单纯是控制饮食、加强锻炼那样简单，它关系到妈妈的营养、身体的恢复、母乳喂养、宝宝健康等诸多方面，可谓牵一发而动全身。那么，新妈妈到底怎样才能瘦? 完全不吃盐或调味品 一般说来，怀孕全过程所增加的...(2015-10-31 00:01:41)

许多减肥的小伙伴们主食比较偏爱馒头，因为他们认为面食要比米饭要更有益于瘦身，那么，吃面食真的比吃米饭的瘦身效果好么？下面我们一起来看看吧！ 是的！吃面食确实比米饭更能减肥。这是为什么呢？面食是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们...(2015-10-31 00:01:30)

不知不觉中，我们穿上长裤、披上外套，身上的脂肪也有了躲藏处，然后多吃取暖、聚会火锅、怕冷不动……这可不行！别忘了我们的减肥计划！冬天确实是个容易堆积脂肪的季节，但背负着瘦身任务的我们可不能就此放松下来，来看小编为大家准备的冬季减肥全攻略，...(2015-10-31 00:01:20)

现在各国之间的文化交流越来越频繁，互联网时代的发展让我们不出家门，就知道外面发生什么事情，人们对美的要求也越来越高，特别是女性朋友们总希望自己再瘦一点就好了，再瘦一点就更美了。这里小编仿佛听到了朋友的心声，为大家推荐减肥好方法，最快的减肥...(2015-10-31 00:01:10)

核心提示：瑜伽本身就是一项需要肌肉力量来进行的运动，对于瘦弱的女性来说，单薄的肌肉很容易拉伤。医生反而建议一些过于瘦弱的女性最好是通过一些基本的力量训练后，再去练瑜伽。 方法/步骤 瑜伽本身就是一项需要肌肉力量来进行的运动，对于瘦弱的女性来说...(2015-10-31 00:01:00)

本文导读：吃水果减肥是常见的方法，冬天想减肥可以吃哪些水果呢？冬天吃什么水果减肥最快？接下来，大家就跟随小编一起来看看吧。 水果是我们每天必需的食物之一，水果具有减肥的功效也是很多妹子喜欢的原因之一。那么在冬天吃什么水果减肥最快呢? 1.葡萄柚...(2015-10-31 00:00:50)