皮脂成分因种族、遗传、饮食习惯而不同，有人的皮脂为饱和脂肪酸，脂肪熔点高，分泌后遇冷空气则凝结脱屑；有人的皮脂为不饱和脂肪酸，脂肪熔点低，分泌稀油多使皮肤光亮，头发成束。皮脂的分泌与皮肤的性质有密切关系。皮脂腺是附属于皮肤的一个重要腺体，...(2015-10-30 00:02:15)

冬季容易变胖的原因： 冬季比夏季容易肥胖有四大原因：食欲增加，睡眠增多，代谢下降，运动减少，即“两增两减”。 冬季气温下降，你的皮肤血管收缩，胃肠供血增强，使食欲增加。冬夜慢长，睡眠增加。细胞在37摄氏度时，酶的活动和代谢最为活跃。一旦气温下...(2015-10-30 00:02:04)

跑步到底能燃烧多少卡路里？这个问题貌似通过简单的计算就可以得出结论，但是实际情况却不像表面上看起来这么简单。 无论跑得速度快慢，跑一公里燃烧的卡路里的量基本是一定的。但是在以不同速度运动之后，身体自发燃烧的热量却大大不同。 很多研究都表明，...(2015-10-30 00:01:54)

腰肌锻炼方法： 燕飞法：俯卧，双手背后，用力挺胸抬头，使头胸离开床面，同时膝关节伸直，两大腿用力向后也离开床面，保持此姿势3～5秒，再放松肌肉休息3～5秒，为一个周期。 小燕飞法：俯卧，双手背后，用力挺胸抬头，使头胸离开床面，保持此姿势3～5秒，...(2015-10-30 00:01:44)

蛋白质（protein）是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。因此，它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。蛋白质占人体重量的16%~20%，即一个60kg重的成年人其体内约有蛋白质9.6~12k...(2015-10-30 00:01:33)

专家告诉我们，鸡蛋黄对于我们的身体非常的有好处，甚至还有专家表示，一顿鸡蛋黄早餐能够很好的满足人体一天之内所有的能量需求。实验还发现，以水煮蛋、荷包蛋以及炒鸡蛋黄这些作为早餐的人群，相比于吃其他造成的人能够更好的达到减肥的效果，可以减去大...(2015-10-30 00:01:23)

怎样减掉肚子上的赘肉？坐办公室久了，肚子难免产生一圈赘肉。许多女性平常工作繁忙，没时间锻炼，更别说减肥了。有没有什么办法在平常生活中就可以减掉肚子上的赘肉呢？ 步骤/方法 缩腹走路法 首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩...(2015-10-30 00:01:13)

一周选择两天只喝果汁就可以排毒减肥——当下，很多人的朋友圈被这样的“轻断食”果汁营销和晒减重效果频繁刷屏，“一天减几斤”的说法让人心动不已又心生疑惑：喝喝果汁就能达到这么神奇的减肥效果？ 一周有两天只喝果汁，“轻断食”减肥排毒很流行 “轻断...(2015-10-30 00:01:03)

很多人既想减肥又不想运动，而且这类人还大有人在，想劝说他们喜欢上运动是件非常困难的事情，无奈，我们只能从众多的减肥方法中搜索出几种适合懒人使用的，而且相对健康的方法。本人的最终观点还是认为减肥，需要长期的努力，平衡膳食和多动是最基本的原则...(2015-10-30 00:00:53)

瘦腿袜是现在比较受女士欢迎的美腿塑身的时尚产品。由国内著名医疗和纺织专家根据亚洲人腿部静脉生理特征和中国人腿部尺寸精心设计和制造。近年来瘦腿袜慢慢开始流行起来，越来越受到人们的青睐和喜爱，不仅价格便宜，效果还比较显著。采用循序减压的原理，...(2015-10-30 00:00:43)