冬天可以吃什么水果 1、冬天宜吃苹果 苹果数山东烟台的最佳，水分充足，营养都丰富，是含锌量最多的水果。很多人都“传诵”“一天一苹果，医生远离我”这句话，说明多吃苹果对身体有很大帮助哦。苹果中含有各种保湿因子，对皮肤有保湿作用。 2、冬天宜吃猕猴...(2017-06-07 20:06:50)

适合冬季吃的水果 1、柚子。柚子含糖量低，每100克仅含糖9.5克。常吃柚子有助于预防糖尿...(2017-06-07 20:06:47)

1、保暖要从脚开始 由于宝贝脚部皮肤细嫩，身体活动少，体温调节功能发育还不完善，脚部更容易受凉，引发感冒等疾病，所以一定要注意宝贝脚部的保暖，尤其是外出时，以免着凉。冬季父母们除了要注意给宝贝的脚注意保暖外，最好坚持每天为宝贝洗脚，不仅可以...(2017-06-07 20:06:45)

冬天暖胃吃什么粥 1、冬天暖胃吃南瓜小米粥 南瓜新味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒的功效，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈，小米开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者，...(2017-06-07 20:06:42)

冬季饮食养生宜首选的食物 冬季气候寒冷、多风、干燥，人们普遍感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥，干冷的空气尤其容易侵袭肺脏。另外，由于冬季人体水湿不易从体表外泄，而经肾、膀胱的气化，冬季养生还要养肾。因此，冬季宜多食用具有润肺生津作用的食品。那...(2017-06-07 20:06:39)

端午过后，天气异常闷热。夏季属火，其新热，通于心，主长养，暑邪当令。如今已进入二十四节气中的第9个节气—芒种，芒种节气，天气炎热、雨水增多、湿度变大。广州市第一人民医院南沙医院邓聪副主任中医师表示， 中医讲究天人相应、顺时养生。专家指出，夏...(2017-06-07 20:06:36)

夏天到来，除了季节新炎热，很多人都有让人们更难受的是疲惫困乏、四肢酸软、食衣减退等不适，都是中医所说的湿气问题。严重影响上班族、学生党的经神状态，下面推荐几个方法，帮大家祛湿，早日恢复元气满满。 湿气的表现有哪些 湿气重最常见的表现就是会引...(2017-06-07 20:06:33)

天气热的时候人们最喜欢的运动非游泳莫属了，大热天在水里泡一泡可谓是一种享受，但是，人们在游泳时经常会遇到抽筋请况，特别是腿脚抽筋，不要小看了游泳抽筋现象，严重的会导致溺水，那么，游泳抽筋是怎么回事？游泳抽筋时该怎么办？ 导致游泳抽筋的原因包...(2017-06-07 20:06:30)

夏季是阳气最盛的季节，此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏音在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，清燥解热是夏季养生的关键。下面我们就来详细说说夏季养生的三个要点以及...(2017-06-07 20:06:27)

端午节，吃粽子、佩香囊、擦艾叶是我国各个民族的风俗习惯。说起佩香囊，市场上也是品种繁多，五颜六SE，让人眼花缭乱，到底怎样选择香囊，佩戴香囊有什么讲究呢？不妨让我们同广州市第一人民医院中医科李湘力医生一起了解。 一、香囊来源 李湘力医生说，佩...(2017-06-07 20:06:24)