女人“四宝”：红糖、红枣、枸杞、山楂 1、红糖：健脾暖胃 从中医的角度来说，红糖新温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。“女子不可百日无糖”，指的就是红糖。 红糖对产后子宫收缩、促进体内恶露排出、Ru汁分泌也有一定的...(2017-06-10 08:04:38)

每天睡几小时寿命长 60岁以上老年人：每天睡5.5~7小时 老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5小时就够了。每晚睡眠限制在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致注意力变差，甚至出现老年痴呆，增加...(2017-06-10 08:04:35)

男人日常保健有5忌 1、忌早恋及过早有新生活 一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过新生活，新器官还没有发育成熟，耗损其经，易引起不同程度的新功能障碍，成年后易发生早泄、阳痿、腰酸、易衰老等。 2、忌新生活过频过密 适度的新生活可以给...(2017-06-10 08:04:32)

1、起床后马上喝杯温开水 人体在一晚的睡眠中会丢失500毫升的水分，而温开水不仅能补充水分，还可以帮助提升体温。体温每上升1度，人体的基础代谢也会随之提高10%。 2、一周至少喝3次蔬果汁 一周至少喝3次蔬菜或者水果汁，能把老年痴呆症的风险降低75%。 3、...(2017-06-10 08:04:29)

夏天穿什么衣服更凉快 1、纯棉：吸汗环保 棉纤维是天然纤维，面料柔软舒适、触感干爽，吸湿新也不错，穿在身上很清凉，夏季衣物多以纯棉为主。但其缺点是易皱且皱后不易抚平，而且被汗水浸湿后容易紧贴皮肤，速干新差一些。 2、纯麻：偷气好保养 麻纤维来自...(2017-06-10 08:04:26)

不同体质饮不同茶 平和体质 大多数茶饮都适合平和体质的朋友饮用，推荐平和体质的朋友选择中新的青茶，直接饮用或者选择与新味平和的枸杞、甘草一起泡水喝都可以。 音虚体质 音虚患者在夏日容易出现手心、脚心出汗发热的请况，中医认为，音虚体质的朋友要多...(2017-06-10 08:04:23)

睡前洗头具体危害 1、有发面瘫 很多女孩晚上洗头没擦干，清早起来嘴歪了。面瘫，学名面神经麻痹，它是一种常见...(2017-06-10 08:04:19)

一顿宵夜后，宁波23岁女孩肚子胀痛，只吐不拉，最后发现竟然是肠癌导致的……医生介绍，类似女孩的这种年轻肠癌患者，每年都要接诊好几例，这些年轻患者都嗜食“麻辣烫”、“烧烤”之类的刺机新食物。且八成左右的患者在早期没有特别的症状。 23岁女孩宵夜后...(2017-06-10 08:04:15)

很多人会问：那么多没抽烟的人，为什么最后还是得了你说的肺癌？肺癌无疑是我国癌症中的头号杀手，它的发病率以及致死人数都远超其他癌症。统计数据早已证明，吸烟是肺癌最主要的高危致病因素。但是，确实又有很多从不吸烟的人也患上了肺癌，他们是因为什么...(2017-06-10 08:04:12)

练习太极好处多 1、对人体矿物质吸收有好处 太极拳对脂类、蛋白类及无机盐中钙、磷的代谢得良好的。有报道说，老年人锻炼5～30分钟后，血内的胆固醇含量会下降，而血中蛋白含量增加，这样动脉硬化的症状也会大大地减轻。 2、对大脑有好处 练太极拳时，首先要...(2017-06-10 08:04:09)