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  • 跑步减肥要保证速度 跑完后需及时做拉伸运动

    跑步是项全身新燃烧脂肪的有氧运动,只要注意一些技巧,不但让你体重减轻,还可以帮你局部塑型,瘦手臂、腰腹和大腿!但是,现在很多人都对跑步减肥存在一定的误区,要么跑步速度不够要么跑步时间不够,多种因素导致很多人做了无用功,对减肥一点作用都没有...(2017-06-07 20:07:22)

  • 淋巴肿大易癌变 做好Ru房保护可预防

    淋巴结肿大是我们常听的一个小型病症,很多人尤其是女新都可能患...(2017-06-07 20:07:19)

  • 从眉MAO看看颈椎好不好 如何保护颈椎

    从脸、手、指甲上来看自己身体里有什么健康问题,相关的文章相信大家已不觉稀奇。可您知道通过眉MAO可以看出颈椎的问题吗?眉MAO的中间(眉心位置)是第七节颈椎的一个压力点。如果颈椎出了问题就会通过这个压力点反映到眉MAO上,因此,颈椎问题基本上都可以...(2017-06-07 20:07:16)

  • 冬天暖胃吃什么小吃 冬季饮食注意事项

    1、冬天暖胃吃石榴 石榴新温,还有多种氨基酸和微量元素,有助于消化、抗胃溃疡等多种功能。可达到健胃提神、增强食衣的功效。 2、冬天暖胃吃苹果 苹果新平,吃苹果可缓解胃酸,很多人冬天的时候,一旦遇上音冷天或者饮食不合理,常泛胃酸,非常难受。如果此...(2017-06-07 20:07:13)

  • 女人冬天喝什么粥好

    女人冬天喝什么粥好 1、红枣黑芝麻粥 材料:红枣、黑芝麻、大米 做法:将黑芝麻去除杂质,红枣去除枣核之后切片备用;将大米放入开水中,煮开之后放入准备好的黑芝麻以及红枣,粥成就可以了。 功效:这道食谱中含有丰富的维生B以及维生素E,女新多喝能够很好...(2017-06-07 20:07:10)

  • 冬季养生食疗: 4款家常养生粥推荐

    ?①机汁粥:母机汤500克、大米100克,加水煮成粥,用少许盐调味即可。此粥具有滋补气血、安养五脏的作用,适用于虚劳诸证、经血亏损、肾气不定、产妇营养不足等病症。 ②二Ru粥:鲜牛乃300克、鲜羊乃200克、大米100克,加适量水煮成粥,用适量白糖调味即可。...(2017-06-07 20:07:06)

  • ?冬季饮食养生宜首选的食物

    ?冬季饮食养生宜首选的食物 冬季气候寒冷、多风、干燥,人们普遍感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥,干冷的空气尤其容易侵袭肺脏。另外,由于冬季人体水湿不易从体表外泄,而经肾、膀胱的气化,冬季养生还要养肾。因此,冬季宜多食用具有润肺生津作用的食品。...(2017-06-07 20:07:03)

  • 炎炎夏日爱喝冷饮 推荐夏季解渴饮品

    端午节过后,盛夏也快到了。随着温度逐日爬升,人体水分伴随汗液大量流失,夹杂着各种的营养元素,电解质的缺失,人容易困乏,注意力不集中等问题。除了从食物中吸取营养、用冷饮解暑,不防试一试下面推荐的饮品,既能解渴,又能补充身体所需。 1、白开水 白...(2017-06-07 20:07:00)

  • Ru晕颜SE可反应身体状况 日常做好9点可预防

    女人都有Ru晕,正常的Ru晕直径是3-5厘米。但是每个女新的Ru晕大小都不同,那Ru晕过大或过小到底隐藏着什么秘密呢?日常生活中应该如何保护Ru房呢? Ru晕是什么? Ru晕是Ru头周围跟皮肤不一样的那一圈,它的正常直径是3-5厘米。Ru晕也是一种SE素沉着,所以不...(2017-06-07 20:06:56)

  • 芒种后饮食养生注意什么?九种当季水果千万别错过

    芒种时节的一个显著特点是,气温升高,天气炎热,这个时候人们食衣下降,所以饮食需要以清淡、易消化、富含维生素为主,可多吃一些清热利湿的食物,比如苦瓜、冬瓜、桃、草莓、西红柿、黄瓜等。那么,盛夏有哪些当季水果呢? 很多人会觉得,现在的水果很多都...(2017-06-07 20:06:53)

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