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  • 如何吃动物内脏更健康?5个注意事项要牢记

    在动物内脏里面会含有大量的优质蛋白质以及铁,适当的吃内脏有利于身体健康,同时也可以为身体补充营养,但是过量的吃可能会导致高血脂以及心脑血管疾病的发生。 吃动物内脏时要注意哪些事项? 1、要控制吃内脏的次数 健康的人群吃动物内脏对身体有一定的好...(2018-12-01 04:40:50)

  • 注意:这5个不良饮食习惯会导致肥胖

    有些人容易肥胖,是因为基因所决定的,但很多人都是因为不良的饮食习惯带来的肥胖。以下例举有五个饮食习惯会容易使人发胖,我们需要来看一看,是否自己也有这样的不良习惯。 哪五个饮食习惯容易导致肥胖? 第一、不吃早餐来减肥 不吃早餐是很多人采用的减肥...(2018-12-01 04:40:46)

  • 立冬吃什么水果补充营养?推荐这5种水果

    11月7号就是立冬了,天气变得越来越寒冷,气候也会变得更加干燥,此时应该多吃水果有利于身心健康,同时也能够为身体补充维生素以及矿物质,立冬时期吃什么水果好呢? 立冬吃哪些水果好? 1、苹果 立冬时期天气比较干燥,可以选择苹果来润燥,里面含有大量的...(2018-12-01 04:40:43)

  • 花生全身都是宝 教你2种吃法补血健脾

    花生又被称为长生果,全身上下都是宝,花生壳、花生粒、花生衣都是可以吃的,具有护心脏、补血及降血脂的功效,那就跟着小编来了解一下吧。 花生果的功效有哪些? 花生果具有清血管和心脏以及稳定血压的功效,经过研究表明,多吃花生的人群患上冠心病的风险...(2018-12-01 04:40:39)

  • 吃藕的好处有哪些?5种好处让你爱上吃莲藕

    初冬是吃莲藕最佳的时期,里面含有的营养物质可以促进胃肠的蠕动排出体外,同时也可以促进食物的消化,吃藕带来好处是你意想不到的。 吃藕的好处都有哪些呢? 1、清热凉血和美容养颜。 莲藕新寒食物具有清热凉血的功效,能够有效的治疗热新疾...(2018-12-01 04:40:36)

  • 过量吃粗粮有4个危害 2个注意事项要做好

    现在人们的物质生活水平质量提高了,开始注重身体健康,大人们吃经制米面会让营养不均衡,所以会选择粗粮来搭配,但是多吃粗粮也会对身体带来一定的危害。 过量吃粗粮的危害有哪些? 1、影响食物的消化 吃太多粗粮会影响消化,因为里面含有大量的纤维素,引...(2018-12-01 04:40:32)

  • 猪肺对身体是利还是弊?这样吃猪肺很健康

    俗话说吃哪补哪,也就是说食用动物的各个部位对人体来说可以补充那个部位的营养,也能给那个部位加强抵抗力和免疫力,猪肺就是一种常见的可以帮助人体肺部补充营养的食物,但是猪肺也有不好的方面以及一些注意事项。 猪肺里面含有大量的人体所需的营养物质,...(2018-12-01 04:40:28)

  • 空腹吃大蒜对身体是好是坏?

    大蒜,是要食同源且常用来调味的食物,其味辛、新温,入脾、胃、肺经。具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。那么,怎样吃大蒜才健康,空腹吃大蒜对身体是好是坏?为什么? 大蒜本身是一种健康食品。因大蒜本身具有杀灭食物中多种致病菌的...(2018-12-01 04:40:24)

  • 为什么白肉比红肉更健康?

    通常我们把牛肉、羊肉和猪肉叫做红肉,而把鱼肉、虾肉、贝类、机肉、鸭肉等叫做白肉。日常生活中,常吃红肉的人比常吃白肉的人有更高的几率患上高血压、心脏...(2018-12-01 04:40:21)

  • 喝浓茶好还是淡茶好?

    茶文化在我国源远流长几千年,已经深深印刻在中国人的骨髓里。饮茶也是很多人日常生活中不可缺少的一部分。但是喝茶是喝浓茶还是淡茶好,是茶友们争论了很久都没有解决的问题。爱喝淡茶的人觉得清淡的味道才能凸显出茶叶的品质与香气,而爱喝浓茶的人则觉得...(2018-12-01 04:40:17)

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