许多人爱甜如命，不管是在商场或者是餐饮店，见到甜食就两眼发光，掏起腰包来毫不手软，但他们却不知道甜食吃多了会引发身体的各种不适，给我们的生活带来很大的困扰。 要说甜食吃多了会怎样，这个时候很多女新立马就会回答说会增肥。是的，这是毫无疑问的，...(2017-06-29 20:01:10)

苹果是一种健康的水果之一，它的营养价值也非常好。每天吃苹果对于人体的好处也有很多，下面为你介绍一些关于女人吃苹果的好处。女新每天吃苹果的六大好处： 一：吃苹果能减肥 1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的mm...(2017-06-27 16:01:31)

爱吃水果的美眉皮肤一般都比较好，原因是水果中含有丰富的维生素。水果其实有很多特别的吃法，下面小编为你详细介绍苹果、香蕉、木瓜等水果的特别吃法，大家有时间不妨一试。 苹果保健食谱： 苹果雪梨羹 苹果1个，雪梨1个，莲子100克、陈皮10克，冰糖适量。...(2017-06-27 16:01:25)

面条原产中国，是中国饮食中最博大经深而富于变化的一种食物。它制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品，早已为世界人民所接受与喜爱。主要代表有山西的刀削面、北京的炸酱面、兰州拉面、保定的大慈阁素面、陕西油泼面、河北的捞面...(2017-06-27 16:01:16)

为了抵抗岁月带来的痕迹，女人们总是愿意大手笔的买入那些瓶瓶罐罐的保养品，虽然那些保养品都号称纯天然，但经过加工的东西又能纯天然到哪里去呢？想要保持年轻，与其依靠不知道的安不安全的高科技，不妨从抗衰老美食下手，日常常吃，自然童颜依旧。 洋葱...(2017-06-26 16:00:59)

常言晚上8点之后不要进食。但事实上，你长胖（或是你变瘦）的原因更多的是在于你吃了什么和你吃了多少，而不是你吃东西的时间。如果晚上选择健康的食品，那么也会获得许多意想不到的好处。吃对蛋白质，那么这些蛋白质在你睡眠期间，便可以帮助你增长肌肉。 1...(2017-06-26 16:00:53)

都说早餐要吃好，这个好的定义是什么呢？那就是营养要全面、丰富，如果你不能每天的早餐都做到这一点，那么你也得吃的健康，以下5种早餐吃法可是要不得的。 1、浓茶配肉类 传统的知识让很多人知道浓茶有消滞提神的功效，所以有人在选择营养丰富的肉类作为早...(2017-06-26 16:00:43)

夏季美味的冰淇淋是女生们的最爱，但是同时冰淇淋又含有大量的糖分乃油脂肪，这可都是减肥大敌啊!但总抵挡不住嘴馋，那么怎么吃冰淇淋不长胖呢? 味道浓厚的冰淇淋，钙吸收率更高 冰淇淋由于类型的不同，Ru脂肪含量亦是大大地不同，比起那些Ru脂肪含量较高、...(2017-06-24 16:00:54)

夏季天气闷热，办公室的上班族很容易出现犯困的现象，有什么方法可以提神解困呢?除了要保证充足的睡眠以外，在饮食上也是有避免犯困的方法的。在这里，就为大家总结了可以提神的食物和茶饮，一起来看看吧。 夏天犯困吃什么 紫菜：紫菜富含维生素、蛋白质和食...(2017-06-24 16:00:47)

失眠的表现也多样化，有的入睡困难，有的早醒，有的睡不安稳，醒得多，有的人多梦，有的人睡得浅，或者有人没有睡眠感，有的病人以上表现都有。如果你有以上请况，不妨试试看以下食物。 整夜失眠七种食物帮你安心睡眠 别把失眠当...(2017-06-24 16:00:38)