这道菜，特别适合减肥人群实用，完全不放油，制作简单

    主料

    鸡胸肉400克

    辅料

    黑胡椒少许  喜马拉雅岩盐少许

    无油煎鸡胸肉的做法

    1.将鸡胸肉洗干净，加入盐，黑胡椒，七喂粉，腌制15分钟

    2.将不粘锅加热，不要放油，倒入腌制好鸡胸肉，煎约5-10分钟

    3.根据喜好，可以煎的干一点

 相关精彩内容  

湘菜糖醋排骨的做法

湘菜：香蒜炒腊肉的做

·湘菜糖醋排骨的做法

·湘菜：香蒜炒腊肉的做法

·糖醋豆芽的做法

·黄焖牛肉的做法

·红椒酿肉的做法

·鱿鱼肉丝的做法

·酸辣萝卜炒鸡丁的做法

·湘菜包菜炒粉丝的做法

·湘菜:味小龙虾的做法

·湘菜:串香兔的做法

·湘菜:过桥豆腐的做法

·湘菜:剁椒鱼头的做法

·杭州卤鸭的做法

红烧龟肉的做法

蒜薹湖南腊肉的做法的

关键词:菜无,油煎,鸡胸,做法,道菜,特别,适合,减肥,人群,实用,

>>>

热点图文

湘菜糖醋排骨的做法

>>>

频道热点

热菜

凉菜

汤羹

小吃

蒜香柠檬虾的做法

蒜蓉虾干炒西兰花的做法

甜辣萝卜干的做法

茄子烧鱼柳的做法的做法

大扁豆炒五花肉的做法

怎样做红烧凤爪的做法

干妈风味兔的做法

红烧茄子的做法

芫爆土豆丝的做法的做法

家常肉末茄子的做法的做法

麻辣猪心的做法

芥末鸡的做法

酱鸡脖的做法

泡椒凤爪的做法

五香酱鸭的做法

盐水鸭肝的做法

水晶鸭舌的做法

凉拌鸭肠的做法

麻酱小面包的做法

香辣鱼排的做法

小吃红豆沙南瓜饼的做法

小吃汤圆煮红枣的做法

小吃桂圆汽水蛋的做法

小吃牛肉炒米饭的做法

小吃桂花糖豆的做法

小吃冰糖蒸年糕的做法

小吃咸香炒南瓜子的做法

小吃也做切糕(阿胶片)的做法

小吃软糯西红柿小饼的做法

小吃花生粘的做法