鱿鱼营养价值很高，富含蛋白质、钙、磷、铁等，还含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素。鱿鱼除了富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。 如何识别优质鱿鱼：优质鱿鱼体...(2016-10-07 23:45:10)

零厨艺道场----- 肉末酸豆角 这是一道简单的菜。 正是这些简单到街角菜市场随处可见的食材，简单到几乎每个家庭都熟能生巧的菜式，却能够把我们生活中曾经发生过的点滴慢慢串起，让我们在任何时侯，念起、想起某个人或某些事，心头怦然，眼角泛起盈盈泪光，...(2016-10-07 23:44:58)

家常焖黄花鱼 原料：黄花鱼、酱油、料酒、米醋、糖蒜、姜、干辣椒。 家常焖黄花鱼的做法 1、黄花鱼750克、六月鲜酱油、料酒、米醋、糖蒜、姜、干辣椒 2、将蒜拍碎、姜切片 3、将六月鲜酱油、料酒、米醋、白糖混合调成汁然后加入与酱汁同等量的白水 4、锅入油...(2016-10-07 23:44:49)

秋季养生，补秋膘，偶尔吃点大荤菜，也是有必要的，这次用了冻豆腐红烧肉，五花肉软烂，冻豆腐因为吸入了大量的肉汁，也变的非常美味，且下饭。最后配了点焯水有青菜，营养更丰富。 冻豆腐红烧肉 主料：带皮五花肉，冻豆腐，青菜。 调料：生抽2汤匙、老抽2汤...(2016-10-07 23:44:38)

用电饭煲一样可以做出美味黑椒虾，不用管火力大小，按下煮饭键就行了，省心呀，！ 黑椒虾 材料：鲜虾适量 配料：姜未、蒜未、葱未、辣椒圈、韭菜段、熟芝麻、色拉油各适量 调味：原粒黑椒、盐、糖、鸡粉、酒各适量 黑椒虾的做法 1备材料 2预热电饭煲 3在电饭...(2016-10-07 23:44:29)

每到冬季北京街上的羊蝎子火锅店都特别火，几个好友聚在一起，喝着小酒，啃着香辣的羊蝎子，别说吃了，想想都美...(2016-10-07 23:44:19)

现在住的地方离原来的瑜珈馆远了，所以今年瑜珈几乎没怎么做，虽然有时在家做做，但总觉得不舒畅，前阵子知道家附近又新开了一家瑜珈馆，就想还是花点钱去做吧，花了钱比较容易坚持下去。所以昨晚就去体验了一下。这家瑜珈馆跟原来那家不能比，规模小，课少...(2016-10-07 23:44:09)

田朴珺和王石的甜蜜，晒的是一碗红烧肉。爱情乃至婚姻的经营，不过是做一碗会让爱人念念不忘的家常菜。 我的闺蜜MrsD最爱做的一道菜就是红烧牛肉,这是MrD最爱吃的菜。 当年MrsD和MrD刚刚确定恋爱关系，有一天决定下厨做菜给MrD一个惊喜。当她告诉我打算给MrD...(2016-10-07 23:44:01)

在中秋来临之际，我祝所有的朋友中秋快乐，为大家奉上一道香酥鲜美的菜肴---- 蜜瓜鸡球 。 水果入菜已经不是什么新鲜的事了，水果入菜即健康又开胃，令您食欲大增。鸡球的香酥，蜜瓜的香甜，会给你的节日餐桌上带来了新的口味和清新的味道。 蜜瓜鸡球 主料；...(2016-10-07 23:43:50)

大扁豆，又名红扁豆，还是我第一次买来吃 特地上度娘搜了下炒法，还是简单炒个五花肉比较对味儿 口感不错，有肉感，炒得香香的，好吃 大扁豆炒五花肉 原料：大扁豆、五花肉；蒜头 调料：生抽、盐、白糖、鸡粉 准备工作 1、大扁豆撕去两边的老筋，对半切一刀...(2016-10-07 23:43:41)