冰凉 西瓜 丁的做法 冰凉西瓜丁是夏季不错的一款甜品，不但口感清新，而且营养价值十分的高，能有效的降 血 压、抗衰老、还具有护肤的作用，特别是夏季食用效果会更佳！ 营养价值： 维生素A、维生素B、维生素C、钙、磷、钾 食疗功效： 降热解暑、降血压、通...(2016-10-22 03:39:21)

泡 花菜 的做法 如果你已经吃了太多用花菜炒出来的菜色，不妨试试小编现在要介绍的这款泡花菜，用老盐水泡制过的花菜色泽如新，脆嫩芳香，食欲不振、消化不良的现象在泡花菜前面就统统不见了，如果是天气热的情况下，放进冰箱稍冻一会，更加爽口美味，赶快把...(2016-10-22 03:39:12)

松花蛋 炒 菠菜 的做法 松花蛋炒菠菜是一款营养十分丰富的营养食谱，并且烹饪起来也十分的简单，味道十分的选美，松花蛋炒菠菜在民间早有名气，老人多吃松花蛋炒菠菜有益身心健康。 营养价值： 蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素、铁、钙、钾 食疗功效：...(2016-10-22 03:39:04)

枸杞 肉丝的做法 枸杞肉丝是一道不错的家乡名菜，枸杞肉丝烹饪起来也十分的简单，而且功效特别的强大，民间喜欢用枸杞肉丝来调理身体，滋阴补阳，对身体的益处不可忽视。 营养价值： 蛋白质、胡 萝卜 素、维生素B、维生素C、糖、脂肪、钙 食疗功效： 滋阴补...(2016-10-22 03:38:55)

木瓜 炖 羊肉 的做法 木瓜炖羊肉是中医学上的药膳偏方，它具有利水消肿、活 血 通乳、清热除烦等多种功效，是人体养生不错的一道中医药膳。 营养价值： 木瓜酶、维生素C、维生素B、钙、磷、蛋白质、脂肪 食疗功效： 利水消肿、活血通乳、清热除烦 适宜人群：...(2016-10-22 03:38:47)

板栗 烧 排骨 的做法 板栗烧排骨是一道非常不错的家常名菜，板栗烧排骨能预防骨质疏松，强健骨骼，特别适合老年人和，运动员们食用，口感特别的好，吃起来不会感到油腻，而起香味十足，家中必备板栗烧排骨。 营养价值： 维生素C、矿物质、脂肪酸、钙、铁 食...(2016-10-22 03:38:39)

肉末 豆腐 的做法 肉末豆腐含植物雌激素，能保护 血 管内皮细胞不被氧化破坏，常食可减轻血管系统的破坏，预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生，是更年期妇女的保护神，也非常适合于孕产妇食用。 营养价值： 蛋白质、B族维生素、维生素E、钾、镁、锌、硒...(2016-10-22 03:38:30)

糖渍 梨 片的做法 糖渍梨片夏季去火疗效特别的好，并且梨本身具有润肺止咳之功效，对于高 血 压、肝硬化患者都有一定的缓解治疗作用，经常应酬酒后患者更易食用，糖渍梨片有助醒酒。 营养价值： 蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、以及胡 萝卜 素 食疗功效： 降血压...(2016-10-22 03:38:22)

奶油 胡 萝卜 泥的做法 奶油 胡萝卜 泥是一款不错的养 生菜 ，不但看似口味独特，而且味道也十分的可口，特别适合营养不良的患者食用，它烹饪起来十分的简单易学，是家庭聚餐的一道不错的菜肴。 营养价值： 膳食纤维、维生素A、维生素C、胡萝卜素、钙、钾、...(2016-10-22 03:38:13)

番茄 丝瓜 的做法 番茄丝瓜一道很适合春天吃的菜，酸酸的口感，既清淡又开胃！而且做起来又快又方便！番茄丝瓜对于刚生完小孩的孕妇来说，能助通只，还能达到美容的效果，可以多食用。 营养价值： 胡 萝卜 素、维生素C、维生素B、果酸 食疗功效： 美容、通乳...(2016-10-22 03:38:05)