苦瓜 炒蛋 的做法 苦瓜炒蛋 的维生素C含量很高，具有预防坏 血 ...(2016-10-22 03:36:29)

荸荠 炒 香菇 的做法 荸荠炒香菇对于小便淋沥涩通者有一定治疗作用，可作为尿路感染患者的食疗佳品。荸荠炒香菇味道十分的选美，而且所含的营养价值特别的高，荸荠炒香菇是家用不错的一道营养菜。 营养价值： 蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A...(2016-10-22 03:36:20)

过完年，老早就听老爸说要给我带 猪蹄 ，自己家养的土 猪肉 吃起来会特别香一些，老爸很贴心的帮我把猪蹄去毛再剁成块，拿过来这样我更容易煮食，谢谢亲爱的老爸，父爱如山，希望远在老家的你健康长寿，保重好身体。 主料 黄豆 130克猪蹄400克 辅料 盐1勺姜...(2016-10-22 03:36:09)

芹菜 炒肉 的做法 芹菜炒肉是以芹菜和瘦肉为主要食材的 家常菜 ，也配以红 辣椒 ，菜品红黄绿相间，色香味俱全，营养价值丰富，操作简单，容易上手。 营养价值： 蛋白质、甘露醇、食物纤维、维生素A、维生素C、维生素P、钙、铁、磷 食疗功效： 清热凉 血 、...(2016-10-22 03:36:01)

白果 焖饭的做法 白果焖饭是一道非常不错的民间饮食，白果性平，味甘、微苦，具有补气养心、益肾滋阴、止咳除烦的功效，能去除心火、肾火、肺火，疗效特别的好。 营养价值： 蛋白质、淀粉、维生素B2、钙、银 杏 酸 食疗功效： 健脑益智、止咳平喘、抑菌杀菌...(2016-10-22 03:35:52)

虾仁 炒 豆腐 的做法 虾仁炒豆腐富含丰富的维生素，比较适合于大众口味，这道菜谱非常适合孕妇食用，具有美容、养颜、通乳、排毒之功效，还能有效的预防心脑 血 管疾病，而且烹饪方法也十分的便捷。 营养价值： 磷、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维...(2016-10-22 03:35:44)

松仁 玉米 的做法 玉米中含有大量的钙质，还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素。这些物质有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等功效。 营养价值： 碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡 萝卜 素、核黄素 食疗功效： 利尿消炎、益肠道、防治结石、养肾、缓...(2016-10-22 03:35:35)

枸杞 糯 米饭 的做法 枸杞 糯米 饭日常当正餐食用。枸杞糯米饭可用于精神不振，头晕耳鸣，健忘失眠，记忆力减退，腰膝酸软，肝硬化，肺结核，肾病综合征，糖尿病，溃疡病等症的辅助食疗。 营养价值： 胡 萝卜 素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙...(2016-10-22 03:35:26)

草菇 烧西蓝花的做法 草菇烧西蓝花是一道经典的养 生菜 式，在餐桌上有多年压轴主菜的历史， 西兰花 和草菇一起炒，可以吸收草菇的鲜汁，去掉一些十字花科的特殊味道，这道菜非常考验掌勺的火候程度，草菇要炒熟一点，而西蓝花则要保持脆脆的口感为佳。 营养...(2016-10-22 03:35:18)

西红柿 韭菜 炒 猪肝 的做法 想给家里人补补身体的大厨们看好咯，这可是一道老少皆宜的 家常菜 ，具有补 血 的作用，西红柿还起到除腥的效果，搭配韭菜的香味，很是诱人，不过在烹饪前，最好先把猪肝处理下，去除肝脏中可能残留的毒素，这样吃起来更安全。...(2016-10-22 03:35:09)