女票忽然说想吃转发给我的 试着做一下还挺成功的 主料 猪 里脊 肉500克 土豆 1个 辅料 生粉适量 番茄酱 适量鲜 酱油 适量大蒜3瓣 土豆版糖 醋 排骨 的做法 1.猪里脊肉切长片 2.土豆切一厘米见方的长条 3.肉片用刀背拍松 然后裹在土豆上 4.卷好后的样子 5.裹...(2016-10-22 03:21:22)

芒果 西瓜 盅的做法 今天小推荐的是炎炎夏日的解暑圣品，它就是芒果西瓜盅，西瓜的清香和芒果的奇香融合到一起，甜中带酸，清爽可口，口水是不是都留下来了？赶快学起来吧。 营养价值： 蛋白质、维生素A、B、C、碳水化合物、糖类、胡 萝卜 素、粗纤维 食疗功...(2016-10-22 03:21:14)

奶汤 蒸 芋头 的做法 奶汤蒸芋头由多种食材烹饪而成，营养十分丰富，能补充人体所需的营养；此汤口感层次丰富，汤头奶香四溢，令人胃口大开。 营养价值： 蛋白质、多种维生素、碳水化合物、番茄红素、膳食纤维、胡 萝卜 素、钙、铁、磷、钾、纳、镁 食疗功效...(2016-10-22 03:21:05)

红豆 炖 鲫鱼 的做法 红豆健脾止泻，利水消肿。鲫鱼蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，常喝红豆 鲫 鱼汤 ，可以收到活 血 排脓、清热解毒的作用，对于每天都要面对电脑的上班族，红豆鲫鱼汤更可以清血、消除内脏疲劳。 营养价值： 蛋白质、脂肪、多种维生素、...(2016-10-22 03:20:56)

芦笋 富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，每到春季芦笋就成了我家餐桌上的一道必备的菜。 以前都是以炒为主，前两天入手了德国WOLL...(2016-10-22 03:20:43)

家里的那爷俩爱吃 红烧肉 ，吃多红烧肉又有些腻，配点 土豆 一起炖，土豆在炖的时候吸收了大量汤汁，变的非常的有味。用高压锅制作更能缩短 炖肉 时间。 主料 五花肉 550克土豆400克 辅料 油适量盐适量冰糖25克大料5瓣丁香2粒肉蔻1个豆蔻2个香叶3片桂皮1小块...(2016-10-22 03:20:29)

红薯 芋圆的做法 芋圆是一道著名的汉族 小吃 ，属于福建和台湾地区的传统 甜点 ，小编今天推荐的这道甜品，还特别加入了红薯，红薯可起到润肠通便的功效，能帮助更好的消化吸收。 营养价值： 蛋白质、淀粉、多种维生素、碳水化合物、糖分、果胶、膳食纤维、...(2016-10-22 03:20:20)

红薯 米糊 的做法 红薯米糊是款营养丰富的食物，富含人群所需的各种营养素，对促进生长发育、提高免疫力很有益处，对于宝宝来说，能够促进消化吸收，使宝宝的肠胃更加健康。 营养价值： 富含丰富的膳食纤维、维生素B、维生素C、维生素E、碳水化合物等 食疗功...(2016-10-22 03:20:12)

蔬菜 鸡肉 麦片糊的做法 蔬菜鸡肉麦片糊富含丰富的营养元素，能为宝宝提供成长发育所需的营养成分，更是缓解感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状的有利食疗，是宝宝健康成长发育的重要辅食之一。 营养价值： 富含蛋白质、粗纤维、维生素E、叶酸、烟酸等营养元素 食疗...(2016-10-22 03:20:04)

白芷 当归 鸡的做法 当归鸡是一道色香味俱全的汉族名肴，以肥嫩土鸡为主料，中药材当归为辅料，再加调味品烹制成的风味食品。加入白芷还可起到祛风燥湿、消肿止痛的功效，是很好的食疗进补品。 营养价值： 蛋白质、脂肪、维生素B12、烟酸、叶酸、糖、热量、...(2016-10-22 03:19:55)