西瓜 西米 羹 的做法 夏天，我们最常吃的水果就是西瓜，西瓜清凉解暑，是炎炎夏日的降火利器。今天小编教大家换个花样吃西瓜，将 西米露 、 椰子 汁和西瓜搭配在一起制成羹，既营养又美味，千万不要错过哦。 营养价值： 蛋白质、碳水化合物、脂肪、糖类、维...(2016-10-22 03:18:09)

金银花 煲 瘦肉的做法 金银花煲瘦肉是清热解毒的上等汤品，金银花自古被誉为清热解毒的良药，它甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪，瘦肉是日常生活中最常食用的肉类，可补益虚损。此汤做法也很简单，一起来看看吧。 营养价值： 蛋白质、脂肪、碳水化合物、...(2016-10-22 03:18:00)

糖饯 红 枣 花生 的做法 红枣、花生能促进骨髓造 血 机能，既可生血又可止血，红糖能促进血红细胞的产生，使身体内血液的质量得到保证，将红枣、花生和红糖一起煮，是非常好的补血食谱，尤其适合女性朋友。 营养价值： 蛋白质、氨基酸、多种维生素、胡 萝卜...(2016-10-22 03:17:52)

挑剔的我爱吃意粉还经常嫌弃外面店里卖的，例如 芝士 不好，肉的肥瘦比例不对，酱不是我想要的那种味道……！ 然后勤（tan）奋（chi）的我研究了一下正宗红酱的做法，买西餐材料和所有材料要自己切这两件事让我因懒而怂。某天灵光一闪，用几个在一般大型超市...(2016-10-22 03:17:40)

玉米 羹 的做法 玉米羹属于 粤菜 系，加入不同的材料，味道会有所不同，今天小编推荐的这道羹，稠而不粘，略有甜味， 鸡蛋 嫩滑，再加入 豌豆 和 枸杞 ，增加营养的同时还可以作为此羹的点缀。 营养价值： 蛋白质、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、卵磷脂...(2016-10-22 03:17:31)

家常烧鱼每家都有不同的做法，因为家常，通常都是做法简单又好吃。我做的时候喜欢将鱼煎一下再放很多蒜，无论是河鱼还是海鱼用这种方法烧都非常入味儿，这样烧出的鱼裹着浓浓的汤汁，就着 米饭 不知有多好吃。 家的味道永远牵动你回家的脚步—— 蒜烧 鳕鱼...(2016-10-22 03:17:21)

枣 蒜烧鲇鱼的做法 鲇鱼和 红枣 都是营养丰富的食材，且性温，味甘，用于滋补是再合适不过了，蒜枣烧鲇鱼，是一道不可错过的养生食谱哦。 营养价值： 蛋白质、氨基酸、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、碳水化合物、有机酸、矿物质、钙、磷、铁 食疗功...(2016-10-22 03:17:12)

板栗 桂圆 炖 猪蹄 的做法 猪蹄富含胶原蛋白，能增强皮肤弹性和韧性，冬日本来空气干燥，皮肤缺乏弹性，所以，猪蹄可算是由内而外的“化妆品”了。 营养价值： 蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、维生素B1、维生素B2、维生素P、维生素C、维生素K、粗纤维 食...(2016-10-22 03:17:04)

简单的酱菜，却非常爽口，咸、香、辣好吃的停不下来。 主料 虾皮50克尖椒4个 黄豆 酱2勺小葱1棵 辅料 精盐 少许白糖1小勺香油几滴生抽2小勺水淀粉2勺 虾皮 辣椒 酱的做法 1.虾皮用水泡一下洗净 2.尖椒和小葱切碎块 3.黄豆酱用水调一下备用 4.炒勺放少许，放...(2016-10-22 03:16:52)

食材介绍 地瓜 ， 麦芽 糖，油，水 糖酱地瓜的做法步骤 1. 地瓜炸一下，过沥一下油，锅里倒少一点油，麦芽糖在锅里煮糊，将地瓜倒进锅里，炒一下，在洒一点水，翻炒一下，等5分钟即可。...(2016-10-22 03:16:43)