1张图片 “ 莲藕受到很多中国人的喜爱，不仅仅是由于它香美味，同时也由于它出淤泥而不染，在中国的很多诗词之中都是属于高洁的象征。经常服用对于女性具有很好的调养作用，特别是对于改善气色效果非常的好。糯米藕甜糯可囗，炖制的汤汁营养丰富，一藕两吃，...(2016-10-05 01:11:16)

1张图片 食材明细 圆糯米 750克 米酒曲 1颗 甜味 口味 蒸 工艺 数天 耗时 简单 难度 米酒的做法步骤 1.将糯米洗干净,放入无油的容器进行浸泡24小时,每8小时换一次水 2.将米泡至用手一撮即可碾碎即可 3.将翻拌糯米的容器和发酵用的容器,勺子用洗洁精洗干净并...(2016-10-05 01:10:43)

1张图片 “ 花生酥糖是河北唐山的一种传统小吃，口感香酥，不沾牙，非常好吃。今天我就学的做了点，发菜谱就当现学现卖吧?? ” 食材明细 花生 180克 白糖 260克 麦芽糖 50克 水 适量 甜味 口味 拔丝 工艺 数小时 耗时 高级 难度 花生酥糖的做法步骤 1.花生放...(2016-10-05 01:10:09)

3张图片 食材明细 春卷皮 105克 香干 115克 蒿菜 270克 盐 适量 味精 适量 清淡 口味 炸 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 香干蒿菜馅春卷的做法步骤 1.食材：春卷皮、香干、蒿菜（已清洗焯水并挤干水分） 2.将香干放在案板上切碎，待用。 3. 将收拾好的蒿菜放在...(2016-10-05 01:09:35)

3张图片 食材明细 春卷皮 100克 肉末 120克 胡萝卜 105克 香葱 适量 料酒 适量 盐 适量 味精 适量 清淡 口味 炸 工艺 半小时 耗时 简单 难度 胡萝卜肉末馅春卷的做法步骤 1.食材：春卷皮、肉末、胡萝卜（已清洗去皮）、香葱 2.将胡萝卜用擦菜板擦碎在大盘中...(2016-10-05 01:09:00)

1张图片 “ 喜欢吃柚子，以前经常吃完柚子就把皮扔了有点浪费了试着做了一次柚子皮糖还不错。，蜂蜜柚子糖做法非常简单，由于蜂蜜和柚子的本身营养价值都很高，蜂蜜柚子糖将这两种功效很好的结合起来，其味道清香可口，柚子味甘酸、性寒。 柚子具有除痰治、...(2016-10-05 01:08:27)

2张图片 “ 红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。遗憾的是，人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，红薯是一种...(2016-10-05 01:07:52)

1张图片 “ 闲来无事做个脆皮炸鸡吃 ” 食材明细 鸡腿 3个 面包糠 适量 薯片 适量 盐 适量 花椒粉 适量 姜粉 适量 料酒 适量 胡椒粉 适量 葱段 适量 咸鲜 口味 炸 工艺 半小时 耗时 简单 难度 脆皮炸鸡的做法步骤 1.所有食材备齐 2.用牙签在鸡腿上扎些小眼，...(2016-10-05 01:07:18)

4张图片 “ 醪糟，用蒸熟的江米（糯米）拌上米酒曲（一种特殊的微生物酵母）发酵而成的一种甜米酒在我国全国各地称呼不同又叫酒酿、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、酒糟等等。 醪糟甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、...(2016-10-05 01:06:44)

5张图片 “ 香蕉的营养非常丰富，含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素。香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。由於香蕉的消化、吸收相当良好，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。烤香...(2016-10-05 01:06:10)